당뇨병을 앓는 미국인 2910 만명 중 31 %가 보충제를 포함한 보완 대체 의학을 사용하여 상태를 관리합니다. 사실식이 보충제에 소비되는 금액은 엄청날 수 있습니다. 로스 앤젤레스의 애플 케어 매니지먼트 (AppleCare Medical Management) 부사장 겸 의학 디렉터 인 제프리 티 프턴 (Jeffrey Tipton, Do, MPH)은 "약국 사업보다 더 큰 규모라고 생각합니다."
용도? "일부 보충제가 도움이 될 수 있다는 징후가 있지만 확실한 것은 없습니다."캘리포니아 주 산호세의 통합 건강 클리닉 인 Making Healthy EZ의 내과 의사 인 Julie T. Chen 박사는 말합니다. 당뇨병 치료제를 대체하기 위해 보충제를 사용해서는 안되지만, 일부 연구는 2 형 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
2 형 당뇨병을위한 보조제 : 자세히 살펴보기
일부 보충제가 당뇨병 또는 혈액 희석제와 같은 다른 약물을 방해 할 수 있기 때문에 의사에게 반드시 필요한 내용이라고 생각하면 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.
제 2 형 당뇨병 환자에게 흔히 사용되는 9 가지 영양 보충제를 살펴보십시오. <
Chromium 금속 및 필수 미량 무기물로 혈당을 낮추는 데 도움이됩니다. 그것은 고기, 생선, 과일, 채소, 향신료, 통밀 및 호밀 빵에서 자연적으로 발생합니다. 보충 교재로 크롬 picolinate, 크롬 염화물 및 니코틴산 크롬으로 판매됩니다. "약 20 년 전에 사람들은 크롬에 대해 흥분했습니다"라고 Tipton 박사는 말합니다. 낮은 복용량에서, 그것의 사용은 대부분의 사람들에게 안전하고 도움이 될 수 있습니다; 그러나 장기간에 걸친 크롬은 신장 문제를 포함하는 부작용을 일으킬 수 있습니다 - 당뇨병을 앓고있는 일부 사람들에게는 이미 문제가 있습니다.
마그네슘
이 금속은 건강한 뼈, 근육 기능, 정상적인 혈압 및 적절한 심장에 필수적입니다. 율. 당뇨병 환자는 마그네슘이 적어 인슐린 생산 감소와 인슐린 저항성 감소와 관련이 있습니다. 뉴욕 메릭의 당뇨병 교육자 인 수잔 위너 (Susan Weiner)는 "혈액 검사 결과 마그네슘 수치가 낮을 경우 보완책이 도움이 될 것"이라고 말하면서 당뇨병 : 365 회 생활의 요령 . 너무 많은 마그네슘을 섭취하면 설사가 발생합니다. 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 마그네슘으로 만든 좋은 음식으로는 호박 씨앗, 해바라기 씨, 아몬드, 캐슈, 넙치, 참치, 시금치, 귀리 밀기울이 있습니다. 오메가 -3 지방산
생선, 일부 식물성 기름 (캐놀라) 및 콩), 호두 및 밀 배아. 오메가 -3 보충제는 캡슐 또는 오일로 제공됩니다. 저널 PloS One 에 2015 년 10 월에 게재 된 리뷰는 오메가 -3 지방산이 트리글리 세라이드를 낮추지 만 혈당 조절이나 총 콜레스테롤에는 영향을 미치지 않는다는 것을 보여주었습니다. 또한 볼티모어의 메릴랜드 의료 센터 (University of Maryland Medical Center)는 어류의 오메가 -3 지방산이 당뇨병 환자에게 HDL (좋은) 콜레스테롤 수치를 높이고 아마 인유의 오메가 -3는 동일한 효과를 얻을 수 있다고 지적했다. 일부 연구에서는 오메가 -3 지방산이 LDL 콜레스테롤 수치를 높였습니다. 추가 연구, 특히 당뇨병 환자의 심장 질환을 특별히 진단하는 장기간의 연구가 필요합니다. 피쉬 오일은 혈액 희석 및 혈압 약을 방해 할 수도 있습니다. 바나듐
크롬과 마찬가지로 바나듐도 미량 무기물입니다. 1980 년대에 연구에서 처음으로 혈당을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. "바나듐은 무거운 사촌 인 몰리브덴과 텅스텐과 함께 인슐린을 모방 할 수 있습니다."라고 Weiner는 말합니다. "동물 세포를 이용한 연구에서이 미네랄은 인슐린을 대체 할 수있었습니다." 그러나 나중에 연구 한 결과 혈당 수치에 아무런 영향을 미치지 않는다는 사실이 밝혀졌습니다. 글루코사민
글루코사민은 당뇨병 환자에게 도움이된다고하는 연구는 없습니다. 호의적 인 증거는 일화 일 뿐이며, 일부 사람들은 도움이된다고 말하면서 Weiner는 말합니다. "글루코사민은 관절에서 건강한 연골을 수복하고 유지하는 데 중요하지만 구강 형태로 복용하면 실제적인 효과를 낼 수있는 양이 필요하지 않을 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. Alpha - Lipoic Acid
ALA, 리포 익산, thioctic acid라고도하는이 물질은 비타민과 유사합니다. 산화 방지제로서, 그것은 자유 라디칼로 인한 세포 손상으로부터 보호합니다. ALA는 간, 시금치, 브로콜리, 감자에서 발견됩니다. 제 2 형 당뇨병을 앓고있는 사람들은 신체가 인슐린을보다 효율적으로 사용할 수 있도록 ALA 보충제를 섭취합니다. ALA는 또한 당뇨 성 신경 병증 (신경 장애) 예방 또는 치료에도 사용되었습니다.
Diabetology & Metabolic Syndrome 저널에 2014 년 7 월에 발표 된 연구가 ALA에 치료 효과를 발견했지만 더 많은 연구가 필요합니다 , Weiner는 말합니다. ALA가 혈중 철분 수치를 낮추고 특정 항암제와 상호 작용할 수 있다는 경고가 있습니다. 어떤 경우에는 ALA가 혈당을 너무 많이 내릴 수 있으므로이 보충제를 사용하면 혈당을주의 깊게 모니터링해야합니다. Bitter Melon
그 이름에도 불구하고 쓴 멜론은 보충용으로도 사용되는 야채입니다. 쓴 멜론 같은 식물은 포도당을 낮추는 특성을 가지고 있다는 증거가 있습니다. Chen 박사는 대부분의 사람들에게 일반적으로 안전하기 때문에 쓴 멜론을 좋아합니다. 그녀는 900 밀리그램으로 시작하고 그것이 도움이된다면 복용량을 조정할 것을 권장합니다. 계피
더 많은 연구가 필요하지만, 2013 년 9 월 가정 의학 실록 는 계피가 일부 사람들의 혈당 수치를 향상시킬 수 있다고 제안합니다. 계피를 추가하십시오 - 단맛을 들이지 않는 종류인지 확인하십시오 - 오트밀 및 기타 식품에 첨가하거나 커피에 뿌리십시오. 보충제를 사용하려면 자신의 선택에 대해 의사와상의해야합니다. 다시 복용하는 것은 안전하며 기존의 당뇨병 치료를 방해하지 않습니다.
