차례:
건선 : 건선 관절염으로 잘 살아남
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더 많은 무료 건강 증진 피부 상태 건선은 약 750 만명의 미국인에게 영향을 미치고 국립 건선 재단 (National Psoriasis Foundation, NPF)은 최대 30 %가 건 선성 관절염을 일으킬 것으로 추정합니다. 이 유행에도 불구하고 오해가 많습니다.
"대부분의 사람들은 건선 관절염에 대해 들어 본 적이 없습니다"라고 시애틀의 33 세인 난디 부처 (Nandi Butcher)는 말합니다. 다른 사람들을 교육 할 수있는 기회로 잘못 생각한 의견을 들으십시오. "건선 관절염에 걸린 대부분의 사람들은 믿을 수 없을만큼 훌륭한 용기를 가지고 있습니다"라고 Nathan Wei, MD는 말합니다. 메릴랜드 주 프레드릭 (Frederick)에있는 관절염 치료 센터 (Arthritis Treatment Center)의 책임자이며 이사회 인증을받은 류마티스 전문의입니다. 따라서 민감하지 않은 의견에 직면했을 때 힘들게 얻은 내면의 힘을 기억하고 이러한 복귀 중 하나를 사용하는 것을 고려하십시오.
오해 1 : 건선 관절염은 일관되고 예측 가능합니다.
Comment : "얼마나 고통 스럽습니까? 1에서 10까지의 척도? "
경험하는 고통은 경고없이 매일 바뀔 수 있습니다. 어제 즐거운 하루 보내고 오늘 할 수있는 것보다 더 많은 일을 할 수 있었다면, 항상 같은 증상을 경험한다고 생각하는 사람들을 혼란스럽게 할 수 있습니다.
돌아 오십시오. "내 고통은 날마다 다릅니다. 며칠 동안 나는 불길이 나서 고통을 더 심하게하고 며칠 동안 상태를 관리하기가 더 쉽습니다. "
건선 관절염을 관리하기 위해 최선을 다하는 동안, 약을 복용하고 치료 계획을 따르면서도 기분이 달라질 수 있습니다. 스트레스, 염증 및 기타 여러 요인이 증상의 중증도에 영향을 줄 수 있습니다.
의사와 비슷한 질문에 답하는 것이 어려울 경우 증상을 설명하십시오. 뻣뻣함, 부드러움, 붓기 등을 자세히 기술하십시오. 당신과 당신에게 어려운 활동에 대해서도 토론 할 수 있습니다.
아프면
아프거나 가 아닐 수도 있습니다. > 아프다. 논평 : "너는 나에게 좋아 보인다." 누군가 건선 관절염으로 살고있을 때 통증이있는 것처럼 보이지 않는다고 말하는 것은 좌절 할 수 있습니다. "당신의 피부 상태가 나쁘지는 않지만 관절염이 있다면, 당신은 'Gee, 뭐가 잘못 됐나요? 당신은 아플 것 같지 않습니다. "라고 Wei 박사는 말합니다. "당신의 류마티스 전문의, 친구 및 가족의 지원뿐만 아니라 내면의 힘으로부터의 도출은 강력 할 수 있습니다." 때로는 친구 및 가족조차도 기분을 좋게하기 위해 신체 증상을 경시 할 수 있습니다. "나는 주자입니다. 무릎이 부었을 때 다른 사람들도 괜찮 았다고 말하면, 좌절 할 수 있습니다."라고 Butcher는 말합니다. "나는 그것이 내가 더 고통 스러울 것이며 평상시처럼 빨리 달릴 수 없다는 것을 안다." 돌아와서 고맙지 만 내 고통은 만성적이며 나는 익숙해 져있다. 용감한 얼굴을 쓴다.
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나는 고통이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. "
가족과 친구들이 네가 괜찮 냐고 물어볼 때, 빠른 끄덕임으로 질문을 부끄럽게 여겨야한다고 느껴지지 않는다. 솔직 해. 통증과 피로에 어려움을 겪고 있다면 그것을 공유하십시오. 통증을 잘 관리하고 있다면 감정가에게 기분이 좋다는 것을 알리지 만, 질병을 통제하기 위해 복용하는 사전 조치 (약물 투약 및 운동) 때문입니다.
오해 3 : 당신은 곧 나아질 것입니다. 논평 : "언제 더 좋아질 것입니까?" 곧 건전해질 것이라는 희망이 건선 관절염 환자에게 패배감을 느낍니다. . 진실은 만성적 인 상태이며 평생 동안 관리해야 할 필요가 있다는 것입니다.
복귀 : "불행히도 건선 관절염 치료법은 없습니다. 그래서 나는 정말로 '나아질 것'이 아닙니다. 그러나 나는 최선을 다하기 위해 매일 열심히 노력합니다. "건선 관절염 치료제는 없지만 치료할 수 있습니다. Butcher는 "나는 그것이 만성적이며 결코 사라지지 않는다는 사실에 초점을 맞춘다. 그래서 나는 가능한 한 많이 통제 할 수있는 가장 건강한 자아가되어야한다."운동과 식사와 같은 건강한 생활 습관을 제외하고 약물 치료는 통증을 줄이고 관절의 손상을 예방하는 데 도움이되며, 일부는 건선의 피부 증상을 치료합니다. 이 약에는 비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAIDs), 질병 조절 성 항 류머티스약 (DMARDs) 및 생물학적 제제가 포함됩니다.
오해 4 번 : 항상 피곤함
Comment : "어떻게 그렇게 잘 수 있습니까? "
컴백 :
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친구와 가족은 정말로 당신과 함께 시간을 보내기를 원한다는 것을 말하고 있기 때문에 항상 피곤하다고 말하면 너무 기분을 상하게하지 마십시오.
극심한 피로는 건선 관절염의 증상입니다. 피곤하고 재미있게 지내고 싶지는 않지만, 내 몸에 귀를 기울여서 건강을 우선해야합니다. "
관절 주변의 부종, 뻣뻣함 및 통증과 함께 전반적인 피로도 건선 관절염의 증상, NPF에 따르면. 피로는 질병 자체와 관련된 염증, 약물, 빈혈, 다른 증상으로 인한 수면 부족, 우울증 또는 다른 의학적 상태로 인한 것일 수 있습니다. "제 약을 조절하기 위해 많은 약물을 복용했을 때 염증, 나는 정말로 피곤할 것 "이라고 정복자는 회상한다. "내 친구들은 내가 왜 자동차 여행에서 잠을 자던지 아니면 일찍 잠자리에 드는 사람인지 이해하지 못했습니다. 나는 에너지를 소집 할 수 없었다. 내 몸이 방금 '아니요.'라고 말했습니다. " 오해 5 번 : 노인 만 관절염에 걸린다 의견 :"너는 관절염에 너무 젊다. "
관절염 인 관절염은 관절의 마모로 인해 나이가 들면 더 많이 발달합니다. 그러나 건선 관절염은 30 세에서 50 세 사이에 가장 흔하게 발생하며 어린이와 젊은 성인도 그 상태를 나타낼 수 있습니다.
복귀 : "사실이지만 관절염은 모든 연령대의 5 천만 명 이상의 성인에게 영향을 미칩니다. 미국에서 30 만 명의 어린이가있다. "
약간의 암기가있을 수 있지만 일부 통계를 보면 응답이 정말로 도움이 될 수 있으며이 일반적인 오해를 깨뜨릴 수 있습니다.
오해 6 호 : 쉬는 것이 더 나아질 것입니다.
코멘트 : "쉬지 말아야합니까?"
건선 관절염은 스포츠 부상이 아니며 휴식과 함께 개선되지 않습니다. 사실, 규칙적인 신체 활동은 관절염 재단에 따르면, 고통을 덜어 줄 수 있도록 영향을받는 영역을보다 유연하게 유지할 수 있습니다. 다이어트와 운동을 통해 건강한 체중을 유지하면 민감한 관절로부터 압력을 유지하는 데 도움이됩니다. 동시에, 몸을 들어야하고, 필요에 따라 쉬고 증상을 악화시키는 활동을 피하십시오.
복귀 :
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적극적으로 활동하면 강성과 관절염의 고통을 덜어 줄 수 있습니다. "
운동에 참여할 친구 나 가족을 초대하면 건강이 진지한 것으로 나타나 건선 관절염 관리 방법을 더 잘 이해할 수 있습니다. 오해 7 호 : 당신은 건선과 건선 관절염을 "잡을"수 있습니다. 논평 : "당신의 염증은 전염성이 있습니까?" 이것은 건선에 대한 공통적 인 (그리고 손해를주는) 오해입니다. "당신의 피부 상태가 나쁘다면, 스스로 격리하는 경향이 있습니다."라고 Wei는 설명합니다. "논평과 외모는 치명적일 수 있습니다."
복귀 : "아니오. 그건 내 건선 때문이야. 발진과 심한 관절통과 같은 다른 증상은 전염성이 없습니다. "
전문가들은 일부 사람들이 건선과 건선 관절염을 일으키는 이유를 완전히 이해하지 못하고 있지만 유전학은 중요한 역할을합니다. 우리는 NPF에 따르면 두 가지 조건이 과민성 면역계에 의해 야기된다는 것을 알고 있습니다. NPF에 따르면 면역 체계가 신체 자체에 대한 염증 반응을 시작합니다. 건 선성 관절염의 경우이 반응은 관절 통증과 부종을 유발합니다. 건선의 경우 피부 세포는 비정상적으로 빠른 속도로 자라며 융기 된 돌출부가 생깁니다. 그러나이 건선 병변은 전염성이 없습니다.
오해 8 번 : 건선 관절염은 "진짜"질병이 아닙니다.
논평 : "네 머리 속에 모두있다."건선 관절염은 대부분 통증, 부종, 뻣뻣함, 피로감으로 보이지 않는 질병이 될 수 있습니다. 눈에 띄는 건선 병변이 없거나, 피부 발진이 관절통과 관련 될 수 있다는 것을 사람들이 모를 수도 있습니다. 당신과 가까운 사람들은 심지어 당신이 단지 "힘들게"하고 정신적으로 고통을 극복해야한다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 당신이 느끼는 통증과 다른 증상은 당신의 몸에 염증과 관련이 있으며 의사가 치료해야합니다.
복귀 :
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나는 많은 검사를 받았으며, 내 의사와. 내 진단을 받아들이면 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. "
