차례:
- GI 모니터
- Colonoscopy Helper
- 궤양 성 대장염의 가장 스트레스와 당황 증상은 설사입니다. 플레어 중 가장 가까운 욕실이 어디에 있는지를 아는 것이 중요합니다. 제목과 마찬가지로 욕실 스카우트는 전세계 130 만 개 이상의 공용 화장실을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 앱에 나열된 일부 화장실은 식당이나 서점과 같은 시설에 있으며 욕실에 들어가기 전에 구매해야 할 수도 있습니다.
- 먹는 음식을 추적하고 먹으면 궤양을 유지하는 데 도움이됩니다. 대장염 통제하에. "Everyday Health의 레지던트 영양사 인 켈리 케네디 (Kelly Kennedy, RD)는"목표는 소화 시스템을 압도하지 않고 영양을 극대화하는 것입니다. "
- 염증성 장 질환으로 생활하는 사람들의 마음과 명상 운동이 스트레스를 줄일 수 있다는 연구가 증가하고 있습니다. 마음을 진정시키고 몸을 편안하게하는 방법이 필요하다고 생각하면이 앱이 도움이 될 수 있습니다. 심호흡 연습뿐만 아니라 3 ~ 30 분의 다양한 명상이 있습니다. 예를 들어, "Daily Calm"은 "resilience"와 "letting go"와 같은 다양한 주제의 10 분 명상입니다. 밤에 잠을자는 데 어려움이 있다면, 평온함은 잠을 자는데 도움이되는 "수면 이야기"를 특징으로합니다.
- 궤양 성 대장염을 앓고있는 다른 사람들을 찾고 있습니까? 그럼이 응용 프로그램은 당신을위한 것입니다. MyCrohnsAndColitisTeam 응용 프로그램은 참가자가 사진을 게시하고 업데이트를 공유하고 서로 격려하는 말을 제공함으로써 커뮤니티를 구축하는 데 도움이됩니다. 이 앱을 사용하면 "순간 포옹"과 좋아하는 것을주고받을 수 있습니다.
만성 질환으로 생활 할 때 궤양 성 대장염 (UC)과 마찬가지로 증상,식이 요법과 운동, 약물 치료, 개인 웰빙 등 여러 가지를 추적하는 것이 중요합니다. 이 추적에서 좌절감을 없애기 위해 여러 스마트 폰 앱이 개발되었습니다.
"이 정보는 귀하와 귀하의 건강 관리 제공자가 귀하의 독특한 패턴과 습관에 대한 귀중한 통찰력을 제공하여 귀하가 IBD를자가 관리하는 데 도움이되며, "그녀의 책 IBD 자기 관리 : AGA 가이드 크론 병과 궤양 성 대장염 에 Sunanda Kane, MD, MSPH를 기록했습니다.
아래에는 궤양 성 대장염의 여러 측면을 관리하는 데 도움이되는 여섯 가지 응용 프로그램이 있습니다. 모든 응용 프로그램은 Android 및 iOS에서 사용할 수 있으며 모두 무료입니다.
GI 모니터
GI 모니터는 위장 증상, 스트레스, 약물 치료를 추적 할 수있는 "원 스톱"앱을 원하는 모든이를위한 것입니다. , 통증 수준 등을 측정 할 수 있으며, 섭취 한 음식을 추적하여 증상 중 패턴을 확인할 수 있으며 식사 및 약물 처방 일정을 관리 할 수 있습니다.이 앱을 통해 의사와 공유 할 수있는 보고서를 인쇄하고 다른 사람들과 의견을 나눌 수 있습니다 궤양 성 대장염을 가진 사람들은 실시간으로 팁을 공유하거나 질문 할 수 있습니다.
GI 모니터 앱은 App Store 및 Google Play 에서 사용할 수 있습니다.
Colonoscopy Helper
궤양 성 대장염 Colonoscopy Helper는 대변 조영술을하는 방법에 대한 단계별 지침을 제공하여 대장 내시경 예약을 준비하는 데 도움이됩니다. 10 일. 앱이 완성됩니다. 텍스트 정보, 이해하기 쉬운 일러스트레이션 및 오디오 기능이 포함되어있어 지침을 듣는 것이 도움이됩니다. Colonoscopy Helper 응용 프로그램은 App Store 및 Google Play
궤양 성 대장염의 가장 스트레스와 당황 증상은 설사입니다. 플레어 중 가장 가까운 욕실이 어디에 있는지를 아는 것이 중요합니다. 제목과 마찬가지로 욕실 스카우트는 전세계 130 만 개 이상의 공용 화장실을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 앱에 나열된 일부 화장실은 식당이나 서점과 같은 시설에 있으며 욕실에 들어가기 전에 구매해야 할 수도 있습니다.
욕실 스카우트 앱은 App Store 및 Google Play
에서 사용할 수 있습니다. MyPlate Tracker
먹는 음식을 추적하고 먹으면 궤양을 유지하는 데 도움이됩니다. 대장염 통제하에. "Everyday Health의 레지던트 영양사 인 켈리 케네디 (Kelly Kennedy, RD)는"목표는 소화 시스템을 압도하지 않고 영양을 극대화하는 것입니다. "
MyPlate Tracker는 음식의 칼로리와 영양 성분을 모니터하는 데 도움이되는 일반적인 앱입니다. 예를 들어, 단백질, 지방, 탄수화물, 섬유, 설탕 및 나트륨을 추적 할 수 있습니다. 응용 프로그램에는 또한 사과 소스와 같이 미리 포장 된 음식을 쉽게 추적 할 수있는 바코드 스캐너가 있습니다. 이 응용 프로그램의 또 다른 좋은 기능은 Apple HealthKit, Google Fit 및 신체 활동 수준을 모니터링하는 다양한 착용 형 장치와 통합된다는 것입니다.
MyPlate Tracker 앱은 App Store 및 Google Play
염증성 장 질환으로 생활하는 사람들의 마음과 명상 운동이 스트레스를 줄일 수 있다는 연구가 증가하고 있습니다. 마음을 진정시키고 몸을 편안하게하는 방법이 필요하다고 생각하면이 앱이 도움이 될 수 있습니다. 심호흡 연습뿐만 아니라 3 ~ 30 분의 다양한 명상이 있습니다. 예를 들어, "Daily Calm"은 "resilience"와 "letting go"와 같은 다양한 주제의 10 분 명상입니다. 밤에 잠을자는 데 어려움이 있다면, 평온함은 잠을 자는데 도움이되는 "수면 이야기"를 특징으로합니다.
앱 스토어 및 Google Play
에서 진정 앱을 사용할 수 있습니다. MyCrohnsAndColitisTeam
궤양 성 대장염을 앓고있는 다른 사람들을 찾고 있습니까? 그럼이 응용 프로그램은 당신을위한 것입니다. MyCrohnsAndColitisTeam 응용 프로그램은 참가자가 사진을 게시하고 업데이트를 공유하고 서로 격려하는 말을 제공함으로써 커뮤니티를 구축하는 데 도움이됩니다. 이 앱을 사용하면 "순간 포옹"과 좋아하는 것을주고받을 수 있습니다.
"UC와 같은 상태로 진단을 받으면 다른 사람을 알지 못하는 경우가 종종 있습니다. , 그리고 "실제 생활 속에서"페이스 북 친구들은 그들이 겪고있는 것을 얻지 못한다 "고 MyHealthTeams의 공동 창립자이자 최고 운영 책임자 (COO) 인 Mary Ray는 말합니다. "MyCrohnsAndColitisTeam은 그것을 바꿔 장벽을 허물고 신뢰할 수있는 공동체를 제공합니다."Ray는 회원들이 질병의 일상적인 부담과 치료비를 어떻게 지불 하느냐에 대한 대화를 통해 플레어를보다 잘 관리하고 도움을줍니다. 가정과 직장에서의 삶의 질을 향상시킵니다.
MyCrohnsAndColitisTeam 앱은 App Store 및 Google Play에서 사용할 수 있습니다.
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휴대 전화 앱을 사용하면 궤양 성 대장염 관리 능력이 향상되고 더 잘 관리 할 수 있습니다. 선택할 앱이 너무 많기 때문에 몇 가지를 탐색하여 어떤 것이 효과가 있는지 확인할 수 있습니다.
