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제 2 형 당뇨병 관리는 정규직이며, 올바른 도구를 사용하면 훨씬 쉽게 작업을 수행 할 수 있습니다. 시장에 나와있는 다양한 가제트 중에서 현명하게 선택하면 당뇨병 관리에있어 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
사용하는 도구에 익숙하고 편안하게 사용하는 것이 중요합니다. 연구자들이 스마트 폰 앱이나 앱을 사용하지 않고 당뇨병 환자 35 명에게 12 주 동안 혈당을 추적하도록 요청했을 때 그들이 사용하고있는 앱을 좋아한다고 말한 사람들도 더 나은 A1C 수치를 보였습니다. 이 발견은 당뇨병 및 대사 증후군의 2014 년 6 월호에 발표되었습니다.
당뇨병 관리 도구 상자에 추가 할 수있는 11 가지 가젯이 있습니다 :
- 포도당 태블릿 홀더 일부 약물 또는 새로운 운동 루틴은 필라델피아에있는 Penn Rodebaugh 당뇨병 센터의 공인 당뇨병 교육자 인 Betsy Sullivan은 저 혈당 위험에 처하게되면 포도당 소스를 휴대하고 싶다고 말했습니다. 글루코즈 알약을 선택하면 타블렛 홀더가 그들을 보호하고 가방이나 가방에서 쉽게 찾을 수있게 해줍니다.
- 알약 주최자. 플라스틱 주최자는 약품 및 복용 일정을 쉽게 추적 할 수 있습니다. 각 요일마다 하나 이상의 구획이있는 스타일이 있습니다. 스마트 폰을 사용하는 경우 약을 복용해야 할 때마다 경고음을 울리도록 설정하십시오. 앞으로 기술 및 건강 관리 저널 <2013>에 발표 된 연구 결과에 따르면 약을 복용하는시기에 대해 의사에게 알릴 수있는 디지털 알약 주최자에 액세스 할 수 있습니다.
- 식품 규모 부분 조절 연습은 혈당 조절에 도움이되는 건강한 식습관의 중요한 부분입니다. 이 부엌 가제트로 닭고기 3 온스를 측정하는 것으로 추측 해보십시오.
- 식품 접시 설리반이 가장 좋아하는 도구 중 하나는 네 부분으로 나뉘어 진 접시입니다. 그것은 미국 농무부의 "Choose Plate"프로그램에 기반을두고 단백질, 곡물, 과일 및 채소의 단일 부분이 실제로 무엇인지 보여줍니다. Sullivan은 "사람들은 크기를 제공하는 것이 생각했던 것보다 작다고 종종 말합니다."하지만 보수적 인 부분을 먹는 것을 막을 수있는 좋은 방법입니다.
- 보수계. 이 착용 식 소형 장치로 모든 단계를 추적 할 수 있습니다. 일부 만보계는 기본 카운터이며, 다른 일부는 더 자세한 활동 기록을 유지하지만, 모든 일은 당뇨병 관리에서 중요한 목표 인 하루 동안 더 많이 움직이는 것이 좋습니다. 설리반은 만보계를 사용하는 운동 프로그램을 말합니다. Minerva Endocrinologica 지에 2015 년에 발표 된 연구 조사에 따르면 활동 증가뿐만 아니라 혈당 조절이 더 잘 될 수 있다고합니다.
- 의료 경고 ID 고전적인 금 보석이나 현대적인 보석을 선호하든, 스타일리시 한 팔찌를 착용하면 생명을 구할 수 있습니다 긴급 상황에서 정보는 첫 번째 응답자와 다른 사람들이 당뇨병에 걸렸다는 것을 알립니다.
- 스마트 폰 앱 장치를 좋아하는 사람들은 아마도 t 그는 칼로리, 탄수화물 및 섭취량, 운동 지출, 혈당 수준 및 약물 준수와 같은 당뇨병 관리의 모든 측면을 추적하는 데 도움이되는 다양한 스마트 폰 앱을 제공합니다. 시장에 나와있는 수백 가지 응용 프로그램을 통해 의사 나 당뇨병 교육자와 상담하여 가장 유용한 정보를 추천하십시오.
- 목욕 온도계 당뇨병 성 신경 병증이 있으면 알 수 없을 수도 있습니다. 당신의 목욕탕이 너무 덥다 고 Sullivan은 말합니다. 팔꿈치를 사용하여 물을 테스트 할 수는 있지만 온도계를 사용하면 더 정확한 판독 값을 얻을 수 있습니다.
- 검사 거울. 매일 발을 확인하는 것이 필수적이지만 발바닥 사이와 발가락을보기가 어려울 수 있다고 Sullivan은 말합니다. 긴 손잡이 나 샤프트가있는 확대경은 큰 도움이된다고 그녀는 말합니다.
- 돋보기. 약의 작은 글씨가 너무 작 으면 돋보기가 답입니다. 일부 인슐린 펜에는 복용량을보다 쉽게 설정할 수있는 확대 창이 있습니다.
- 지속적인 포도당 모니터 이 장치는 신체에 부착되어 교체 된 센서를 통해 혈당 수치를 지속적으로 모니터링합니다 며칠마다. 이 도구는 당뇨병이있는 사람들에게 저 혈당 경고 증상이 나타나지 않거나 몇 시간 또는 밤 내내 혈당을 검사해야하는 사람들에게 특히 유용합니다.
