차례:
- 암 치료와 작업 수요의 균형을 맞추고 회복을 위해, 실제로 놓칠 수있는 일이 얼마나 많은지 알아 냄으로써 시작하십시오. "갑상선 암을 가진 사람들은 진단 및 치료 과정에서 종종 쉬는 시간이 필요합니다."라고 Matthew Old, MD 조교수는 말합니다 콜럼버스에있는 오하이오 주립대 의료 센터에서 이비인후과 및 두경부 수술을 받았다. "시간은 개인마다 다르며 나이, 건강 및 수술의 정도에 따라 다르며 갑상선 절제술의 경우 최소 2 주 이상을 계획합니다. 일부 환자는 1 주일 후에 퇴원하기를 원하지만 대부분 2 ~ 3 주가 소요됩니다 "
- 하루 동안 충분한 에너지를 사용하면 밤 7-8 시간 전에 적당한 수면을 취하고 오른쪽 식사를하고 운동을해야합니다.
매일 일하기 목적에 대한 감각을 줄 수 있고, 청구서를 지불 할 수 있으며, 갑상선 암 증상과 진단을 잊을 수 있습니다. 그러나 치료 부작용으로 체력을 앗아 갈 수 있습니다.
직장에 집중할 수있을지라도 갑상선 암 치료의 한 부분 인 극단적 인 피로를 극복 할 수 있습니다.
건강한 생활 방식에 따라 귀하의 진료 팀이 일하러 돌아갈 때 당신의 에너지 레벨을 높이고 일을 더 쉽게 진행할 수 있도록하십시오.
암 치료와 작업 수요의 균형을 맞추고 회복을 위해, 실제로 놓칠 수있는 일이 얼마나 많은지 알아 냄으로써 시작하십시오. "갑상선 암을 가진 사람들은 진단 및 치료 과정에서 종종 쉬는 시간이 필요합니다."라고 Matthew Old, MD 조교수는 말합니다 콜럼버스에있는 오하이오 주립대 의료 센터에서 이비인후과 및 두경부 수술을 받았다. "시간은 개인마다 다르며 나이, 건강 및 수술의 정도에 따라 다르며 갑상선 절제술의 경우 최소 2 주 이상을 계획합니다. 일부 환자는 1 주일 후에 퇴원하기를 원하지만 대부분 2 ~ 3 주가 소요됩니다 "
치료의 다른 측면들이 당신을 어떻게 느끼게하는지 이해하는 것도 중요합니다. 예를 들어 노인 박사는 일부 암 환자는 수술 후 갑상선 약을 복용하지 않고 나머지 암세포를 죽일 방사성 치료를 준비해야한다고 말했습니다. 이 약물을 복용하지 않으면 에너지 수준이 현저히 떨어집니다. "이것은 대부분의 사람들에게 힘든 일이 될 것"이라고 오래된주의 사항이있다.
수술에 대한 후속 치료와 그것을 둘러싼 제한은 수술 자체보다 일반적으로 복잡하다고 갑상선 센터의 책임자 인 Mira Milas 박사는 말했다. 오하이오 주 클리브랜드 클리닉에서.
방사선과 의사와 내분비 학자는 공공 활동 측면에서 할 수있는 일과 할 수없는 일에 대해 매우 구체적이고 개별적인 지침을 제공 할 것이며, 며칠 동안 사람들과 떨어져 있어야합니다 , Milas 박사는 설명합니다. "신체 내에 실제로 방사성 요오드 요법이있는 동안, 사람은 일하지 않아야합니다." 다른 사람들과 가까운 곳에있는 것이 안전하지 않습니다.
피로 투쟁
직장이나 집에서 일할 수있는 상황을 대비하여 최선을 다하는 데 집중하십시오. 귀하의 의료 팀이 제공하는 암 회복 지침 중 하나를 스스로 바꾸십시오.
하루 동안 충분한 에너지를 사용하면 밤 7-8 시간 전에 적당한 수면을 취하고 오른쪽 식사를하고 운동을해야합니다.
"균형 잡힌식이 요법, 적절한 수면 및 규칙적인 운동은 에너지 수준을 유지하고 향상시키는 핵심 구성 요소입니다."라고 Old는 말합니다. "취침 전에는 카페인과 알코올 섭취를 피하십시오."
사무실에있을 때 점심을 먹고 간식을 먹고 간식을 먹고 물을 마셔 수분을 섭취하는 것을 잊지 말아야한다. . "직장에서는 자주 휴식을 취하고 산책하거나 스트레칭을하러갑니다."라고 Old는 말합니다. "매우 피곤하다면 잠시 낮잠을 자라."
피로를 관리 할 수 없거나 하루를 충분히 보낼 수없는 에너지를 찾으면 의사는 약물이나 다른 생활 습관 변화에 대한 가능한 조정에 대해 의사에게 질문 할 것을 제안합니다
치료의 각 단계에서 기대할 수있는 것에 대해 의사에게 이야기하고 놓칠 가능성이 많은 작업에 따라 작업 책임을 어떻게 계획 할 것인지에 대한 좋은 아이디어를 얻을 수 있습니다. .
