새 매트리스가 필요한가요?
- 침대에서 TV를 볼까요?
- 멜라토닌은 효과가 있습니까?
- 오래된 CPAP 기계는 새롭고 우수한 것이 있습니까?
- 주일 내내 주무시십니까? 건강하십니까?
- 남편이 코를 골며. 가슴에 해를 끼치고 있습니까?
- [빈 처방약으로] 충분한 숙면을 보장합니까?
- 휴! 우리 모두가 때때로 문제가 있다는 인상을 받고 있습니다. 지난 밤에 내가 버리고 돌아 서서 나에게 일어났다. 2am, 3am … 시계의 불이 켜진 다이얼은 무자비했다. 콧물 때문에 처방전없이 구입할 수있는 약이 도움이되지 않는다는 사실이 드러났습니다. 다음 날 커피가 내 문제를 더 좋아 보이지는 않습니다.
대부분의 HealthTalk 회원과 마찬가지로 만성적 인 건강 문제로 살고 있다면 자체 수면 문제가 발생할 수 있습니다. 우울증이나 불안이 당신의 삶에 침투했다면, 이것은 분명히 "나쁜 배우"일 수 있습니다.
내가 배운 것은 의사와 함께 수면 문제를 일으켜야한다는 것입니다. 당신은 좋은 밤의 잠을 할 자격이 있습니다. 만약 당신이 잠들 수 없다면, 당신은 어떻게 더 잘 지내고 삶을 누릴 수 있습니까? 특히 만성적 인 걱정이 있습니다.
의사가 당신을 불면, 다른 사람을 볼 때가 있습니다. 수면 전문가. 그들은 확실히 약물의 적절한 사용을 돕거나 수면 무호흡증에 이르기 위해 수면 연구를 할 수 있습니다.
나이가 들면서 나는 필요한 나머지를 얻는 것을 훨씬 더 의식하고 있습니다. 귀하의 약물 치료가 귀하의 수면을 방해하거나 귀하의 걱정이 방해가되고있는 경우, 또는 귀하의 배우자가 귀찮게하고 당신을 위로하는 경우에도 조치를 취하십시오. 너무 사랑스럽게 돌봐야합니다!
사람들은 어떻게 집에서 잠을 자나요? 문제가 생겼다면 어떻게했을까요?
- Andrew
