궤양과 알코올 간의 연관성은 복잡합니다. 시카고 러쉬 대학 의료 센터의 위장병 학자 인 마이클 브라운 (Michael Brown, MD) 부교수는 가볍거나 적당한 음주가 안전하다고 생각한다고 말했다. 사실, 일부 전문가들은 적당량의 음주가 위를 Helicobacter pylori 또는 H에 대해 보호한다고 믿습니다. pylori , 대부분의 궤양을 일으키는 박테리아.
무거운 술은 다른 문제입니다. 풍부한 양의 알코올은 위 안감을 자극하여 적색, 날염 및 염증을 일으 킵니다. 출혈 부위가 발생할 수 있습니다. 위염으로 알려진이 상태는 또한 H에 의해 유발됩니다. pylori 가 있으며, 과도한 음주는 궤양 발생 위험을 증가시키는 것으로 널리 알려져있다. 기존의 궤양을 치료할 수 있습니다.
궤양 위험도 : 과음은 무엇입니까?
아직 특정 기간 동안 특정 수의 음료수에 궤양 위험을 연관시키는 사람은 없지만, 질병 통제 센터 예방법 (CDC)에는 음주가 건강에 위험한 수준인지를 판단하는 데 사용할 수있는 지침이 있습니다.
현재 권장되는 사항은 술을 마시는 어른들이 적당히해야한다는 것입니다 : 여성은 1 회당 1 잔을 마셔야합니다 하루에 2 잔을 마셔야합니다. 이 권장 사항에 대한 음료는 다음과 같이 정의됩니다.
- 맥주 12 온스
- 맥아 주류 8 온스
- 와인 5 온스
- 럼, 진, 보드카 등의 80- 증거 주류 1.5 온스 또는 위스키
이러한 음료는 모두 순수한 온스 온스를 약간 초과합니다.
궤양 위험도 : 음주를 줄이기위한 팁
음주가 위염을 일으키거나 궤양을 악화시키는 것으로 밝혀진 경우, 그 또는 그녀는 당신의 복부 안대기가 치유 될 때까지, 적어도 완전히 마시는 것을 당신에게 조언 할지도 모른다. 알코올 남용 및 알코올 중독에 관한 국립 연구소 (NIAAA)는 음주를 중단하고 싶은 사람들을 위해 다음과 같은 조언을 해줍니다 :
- 일기 쓰기 적어도 일주일 동안 하루 종일 시간과 장소와 함께 당신이 가진 모든 음료를 마시십시오. 이것은 당신이 마시는 경향이있는 특정 음주 패턴을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 목표 설정. 음주를 중지 할 날을 선택하십시오. 그것을 적어두고 규칙적으로 볼 수있는 알림을 게시하십시오.
- 유혹을 줄입니다. 가정에서 알코올을 소량 만 보관하십시오.
- 사과하는 법을 배우십시오. 음료가 제공 될 때 쇠퇴하고있다. 다른 방법이 없다면, 마시는 것을 권유하는 사람들을 피하십시오.
- 점령 상태에 있습니다. 일상적으로 다른 활동과 함께 음주 할 시간을 채우십시오.
- 지원하기. 목표 달성에 도움을 주도록 의사와 상담하십시오. 술 마시는 것이 이미 위장을 자극 할만큼 무거울 경우, 도움을 청합니다. 치료 프로그램이나 Alcoholics Anonymous와 같은 지원 그룹에 들어가보십시오.
아마도 의사는 귀하에게 전적으로 끝내지 말라고 권고하지 않았지만, 다른 알코올 관련 건강 문제의 위험을 줄이기 위해 줄이려고합니다. 위염. NIAAA는 다음과 같은 제안을합니다 :
- 목표와 일기도 여기에서 도움이 될 수 있습니다. 하루에 평균 한 잔 이상의 술을 마시지 않겠다고 결심하십시오.
- 당신이 마시고있는 것을 알아라. 정신의 표준 탄과 5 온스짜리 와인 한 잔이 어떤 모습인지 알아보고 섭취량을 모니터 할 수있다. 마찬가지로 캔이나 병을 확인하여 마시고있는 맥주의 양을 추적하십시오.
- 몸을 감 쌉니다. 술을 한 시간 간격으로 천천히 마 십니다. 배가 고갈 될 때 마시지 마십시오. 몸이 알코올을 너무 빨리 흡수합니다.
- 음주로 간헐적으로 "휴일"을 보냅니다. 술을 마시지 않고 하루나 이틀 또는 그 이상을 지내십시오.
술을 줄이려고이 단계를 수행하면 궤양을 관리하고 도움을받을 수 있습니다. 더 빨리뿐만 아니라 더 철저히 치유됩니다.
