처음 생리 기간을 가졌을 때, 아마도 생각할 것입니다. 나는 이것을 얼마 동안 처리해야합니까? Now 당신이 더 오래되고 더 현명하다는 것, "끝"은 의심 할 여지가 없다는 것을 알기 때문에, 당신은 언제 폐경기를 시작할 수 있는지 정확히 궁금해지기 시작했습니다. 결과가 발생할 때 더 잘 대비하기 위해 할 수있는 일이 있는지를 알고 싶을 것입니다.
실제로 인생의 새로운 단계에 들어가기 전에 몇 가지 경고를 분명히해야합니다. . 공식적으로 폐경기에 오기 전에 일정 기간없이 연속 12 개월을 완료해야하며 월경과 임신의 영구적 종말을 나타내는 여성의 생식 삶의 시점입니다. 그것은 예상 할 수있는 큰 변화입니다. 그리고 40 대 후반에서 50 대 초반에 이르러 오는 여성들에게이 새로운 전환기에 대한 두려움과 불확실성을 불러 일으킬 수 있습니다. 좋은 소식은 "갱년기 다리"를 넘어 대부분의 여성들은 자신들이 젊었을 때보 다 자신감 있고, 힘을주고, 참여하고, 활력을 불어 넣었다고보고하고 있습니다.
폐경의 시작은 무엇입니까?
미국에서의 폐경의 전형적인 나이는 약 51 세이지만, 모든 여성은 자신의 생체 시계를 가지고 있으므로 다른 여성의 경우 다른 연령대에서 폐경이 시작될 수 있습니다. 과거에는 과학자들이 여성의 생체 시계가 진행되는 속도를 결정하는 데 거의 성공하지 못했습니다. 그러나 최근에 과학자들은 반 뮐러 안 호르몬 (Anti Mullerian hormone, AMH)이라는 물질을 사용하여 폐경을 예측할 수있는 방법을 연구 해왔다.
난소에서 분비되는 AMH 수치를 측정하는 시험은 이미 의사가 최근의 연구에 따르면 여성들이 폐경기를 맞을 가능성이있을 때도 나타납니다. 이란으로부터의 한 연구에 따르면, 낮은 AMH 수치는 여성의 초기 폐경시기를 젊은 여성의 20- 전체 15-18 세까지 예측할 수 있음을 발견했습니다.
이것은 많은 여성이 원하기 때문에 잠재적으로 중요하고 실제적인 발견입니다. 폐경기가 언제 시작될 지, 그것이 언제 끝날지, 그리고이시기가 얼마나 파괴적인지를 알기 위해서는 미시간 대 (University of Michigan)의 역학 교수 인 Mary Fran Sowers 박사가 말한다. Sowers 박사는 현재의 생식 상태를 정확하게 지적하는 능력은 여성에게 힘이되는 도구 일 수 있다고 Sowers는 예측하며이 유망한 새로운 연구는 의사가 곧 이러한 유형의 정보를 환자에게 제공 할 수 있음을 시사합니다.
폐경기의 증상은 45 세에서 47 세 사이의 언제든지 시작될 수 있습니다. "폐경기 전이"또는 폐경기가 정상적으로 일어날 때, 콜롬비아 대학의 센터의 여성 건강 학자 Felicia Mendelsohn 박사는 설명합니다. 폐경기, 호르몬 장애 및 뉴욕 여성 건강. 멘델 손 (Mendelsohn) 박사는 대개 폐경이 2 ~ 5 년 동안 지속되며 다음과 같은 징후와 증상을 보일 수 있다고 말합니다.
때때로 불규칙적 인 간격으로 때때로 간격을두고 때로는 더 자주 오는 경우
- 핫 플래시 또는 야간 플러시
- 통증
- 기분 변화,이 기간 동안 매우 일반적 임
- "이 증상을 알고 있으면 의사와상의 할 수 있고 폐경기에있을 수 있다는 사실을 고려하는 것이 매우 중요합니다 "라고 Mendelsohn은 말합니다. "때때로 여성들은 폐경기 증상을 인식하지 못하고 뭔가 잘못되었다고 생각합니다."
폐경기를 준비하는 방법
폐경을 준비하거나 예방할 정확한 방법은 없지만 Mendelsohn은 다음과 같이 말합니다. 가능한 한 귀하의 재생산 계획이 무엇인지 생각해보십시오.
미리 생각하십시오. 폐경은 최종 생리 기간을 의미 할뿐만 아니라 생식 잠재력의 끝을 의미하기 때문에 자녀를 가질 수 있는지 여부와 시간을 미리 알고있는 것이 좋습니다.
- 증상이 심할 경우 의사에게 이야기하십시오. - 고통을받을 필요가 없습니다. 폐경기 증상과 폐경기 증상 모두 분명히 일상 생활을 방해 할 수 있습니다. 다행히도 기분 변화와 일과성 증상과 같은 증상은 의사의 도움을 받아 관리 할 수 있으며 경우에 따라 올바른 치료법을 사용하지 않을 수도 있다고 멘델 손 (Mendelsohn)은 말합니다. 담당 의사는 사용 가능한 많은 옵션 중 어느 것이 당신에게 적합한 지 결정하는 것을 도울 수 있습니다.
- 호르몬 대체 요법 (HRT)에서 자세히 살펴보십시오. 지난 수년간 HRT의 위험 및 이점에 관해 많은 논의가있었습니다. "그것은 자동적으로 두려워 할 것이 아니라 의사와상의 할 내용입니다."라고 Mendelsohn은 말합니다. "귀하의 위험 인자 및 기타 건강 상태는 의사가 귀하에게 가장 적합한 치료법을 결정하는 데 도움이 될 것입니다." 대부분의 여성들에게있어 멘델손은 HRT가 제대로 사용되면 폐경과 관련된보다 심각한 증상을 치료할 수있는 안전한 방법이라고 믿고 있습니다.
