비만 치료

차례:

성공적인 체중 감소의 열쇠 중 하나는 현실적인
비만 및 생활 습관 개선
비만 약물
bariatric surgery에는 다음과 같은 여러 가지 형태가 있습니다 :

성공적인 체중 감소의 열쇠 중 하나는 현실적인

다이어트 및 라이프 스타일 변화

처방약
체중 감량 수술
성인의 경우

비만 치료는 체중 감소이며이를 달성하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 특히식이 요법과 생활 습관을 사용하여 체중 감량을하는 사람들은 다음과 같은 사실적인 목표로 간주됩니다.

6 개월 동안 체중의 5 ~ 10 %를 잃게하십시오.
1 주일에 1 ~ 2 파운드 이상.
체중의 10 %를 잃었 으면 체중 감량을 시도하기 전에 그만 두어야합니다.

비만 및 생활 습관 개선

과식은 과식에 대한 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다 :

피로도
보어 dom
스트레스 또는 불안
행복감을 느끼거나 축하하기를 원합니다
너무 빨리 먹기
먹는 것에 신경을 쓰거나 신경 쓰지 마
다른 사람을 기쁘게하거나 먹기 위해 식사하기 사회 집단과 함께
너무 엄격한식이 요법을 시도 함
식사 사이에 너무 길어 배고파 지내기

이러한 이유를 해결하고 체중 감량을 돕는 데 도움이되는 생활 양식 수정은 다음과 같습니다 :

충분한 수면
너를 과식하게 만드는 습관 및 / 또는 감정을 알게 됨
배고프거나, 얼마나 오래 먹었는지, 먹는 동안, 먹은 후에 얼마나 많은지를 염두에 두십시오.
칼로리 및 충분한 다양성
과일, 채소, 곡물 및 콩과 같은 물 및 / 또는 섬유질이 높은 음식 선택
정기적 인 신체 활동 참여
손실 지원 단체

비만 약물

식품 의약품 안전청

Belviq (lorcaserin)

Contrave (naltrexone / bupropion)
Qsymia (phentermine / topiramate)
Xenical (알리 (Alli)라고하는 저용량의 일반 의약품으로도 구입할 수있는 orlistat)
Xenical은 청소년 및 성인 대상으로 승인되었습니다. 다른 세 가지 약은 성인에게만 사용하도록 승인되었습니다.

이 약들은 다르게 작용하고 부작용이 다릅니다. 어떤 것을 시도할지 선택하는 것은 의사의 의견을 바탕으로 가장 잘 결정됩니다.

이 약물 중 하나를 사용하여 손실 된 평균 체중은 체중의 3 ~ 9 %입니다.

연구에서는 Qsymia의 결과는 다른 세 가지보다 더 많은 체중 감소를 초래합니다.

모든 경우에 체중 감량 약물은 칼로리 감소 다이어트 및 신체 활동 증가와 함께 사용하도록되어 있으며 약물이

비만 수술

대부분의 사람들은 약물 사용을 중단했을 때 잃어버린 체중을 되찾기 때문에 단기간 사용을 위해 승인 된 일부 다른 체중 감량 약물은 사용이 제한되어 있습니다. 체중 감소 (bariatric surgery)는 약물보다 체중 감량 효과가 현저히 높지만 결과는 사람마다 다릅니다.