2012 년 3 월 8 일 목요일 - 유능한 여배우 Mila Kunis (28 세)는 작년에 장면 절도 발레리나를 놀기 위해 20 파운드 비평 적으로 찬사를받은 영화 Black Swan . 이제 그녀는 Harper 's Bazaar 에서 카메라가 멈추고 년에 설정된 체형 변화에 대해 알려줍니다.
"95 파운드로 내려 갔을 때 나는 근육이었습니다. 마치 작은 벽돌 집처럼, 그러나 피부와 뼈는 "그녀는 말한다. "내가 그것을 되찾았을 때, 그것은 완전히 다른 분야로 갔다. 내 가슴을 떠나는 모든 체중이 내 옆구리, 위장으로 갔다. "
극단적 인 손실을 본 후에 그녀의 이상한 체중 증가 패턴은 충돌 다이어트에 호의적 인 사람이나 자신의 몸을 강요하고자하는 사람에 대한주의적인 이야기가되어야한다. 건강에 좋지 않은 체중까지 영양학 및 영양학 아카데미의 등록 영양사이자 대변인 인 Andrea N. Giancoli는 격렬한 체중 변화 후에 펑키 장소에서 지방을 되 찾는 것이 드문 일이 아니라고 말했다.
"체중 감량이 극심한 경우와 체중 감량이 자주 일어나는 경우 아주 빨리 당신이 근육 조직을 잃는다는 것입니다. "라고 그녀는 말합니다. "유감스럽게도 우리가 체중을 되찾았을 때 지방으로 돌아옵니다."
요요 다이어트는 신체에 해롭다는 연구가 반복적으로 제기되었습니다. 시애틀의 프레드 허친슨 암 연구 센터 (Fred Hutchinson Cancer Research Center)에서 실시한 연구에 따르면 요요 요법으로 20 년 동안 5 번 이상식이 요법을받는 여성의 경우 바이러스와 암에 걸릴 가능성이 낮은 면역 세포 수준이 낮았다. 그리고 크래시 다이어트는 종종 이득 의 장기적인 결과를 낳기 때문에 이러한 노력은 다른 방식으로 심각하게 역효과를 낼 수 있습니다. 뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신 에 발표 된 한 연구에 따르면, 체중 초과 섭취를하면 체내가 저 칼로리 식단을 기아 상태로 해석하기 때문에 사람의 호르몬과 신진 대사가 뚱뚱한 체형을 유지하기 위해 싸운다.
또한 지안 콜리 (Giancoli)가 MSNBC에 상기 시켰 듯이 체중을 빨리 줄이면 신진 대사가 멈추게됩니다.
"몸 로의 불을 끄십시오." "하지만 다시 정상적으로 식사를하는 경우, 그 용광로는 여전히 낮게 내려져 있으므로, 과식이나 운동을하지 않으려 고하지 않는 한 몸무게가 더 많이 늘고 지방은 늘립니다."
쿠니의 경우, 그녀의 충돌 다이어트는 계속 경고의 역할을합니다 : 그녀는 E에게 계시했습니다! 2010 년 뉴스에서는 Black Swan 에서 자신의 역할을 위해 20 파운드를 떨어 뜨리고 599 개월 만에 5 년이 걸렸습니다. 더 많은 운동, 다이어트 및 체중 감량 뉴스, @ EverydayHealth의 편집자가 Twitter에서 @weightloss를 따른다.
사진 크레디트 : Adriana M. Barraza / WENN.com
