월경주기는 출생 첫날부터 다음 기간의 출혈 첫날. 6 월 18 일과 7 월 15 일 다시 기간을 마친 경우 월경주기는 28 일 동안 지속됩니다. 그것이 평균 월경주기의 길이입니다. 그러나 최근에 마침표가 시작된 십대 소녀의 정상적이고 건강한주기주기는 21 일에서 45 일 사이입니다. 사춘기가 있은 지 몇 년 후,주기는 21 ~ 34 일로 단축되는 경향이 있습니다.
출혈 한 날로부터 약 14 일 후 (길이주기가 다르면 날짜 수가 달라집니다), 난소에서 난을 방출합니다. 난자가 수정되지 않으면 약 2 주 후에 기간을 기대할 수 있습니다.
월경의 상대적 규칙 성에도 불구하고 다음과 같은 공통된 우려 사항을 포함하여 많은 질문이있을 수 있습니다.
불규칙한 기간 문제입니까?
가장 친한 친구의 시간이 시계처럼 도착하지만 너의 친구가 아니라면 너무 걱정하지 마라. 사춘기 동안 당신의 몸은 많은 변화를 겪고 있으며, 불규칙한시기가 일반적입니다. 2 개월 동안 28 일주기를 마친 다음 한 달 전체를 건너 뛸 수 있습니다. 달력을 사용하여 기간의 첫날을 표시하고 생리주기를 추적하십시오. 월경주기가 예측할 수없는 경우 기간이 예상치 않게 시작될 때를 대비하여 지갑이나 배낭에 약간의 탐폰이나 위생 패드를 보관하는 것이 좋습니다.
보통 몇 년 후에 생리주기가보다 예측 가능하게됩니다 루틴. 아직도, 몇몇 여자를 위해, 불규칙한주기는 그들의 생활 내내 공유지이고, 저것은 역시 정상적이다. 물론 성적 활동을하고 기간을 건너 뛰는 경우 임신하지 않았는지 확인해야합니다.
다음과 같은 경우 의사에게 진찰하십시오 :
3 개월 이상 계속됩니다.
- 기간
- 너는 16 살이고 생리를 시작하지 않았다.
- 내 기간은 얼마나 남았습니까?
- 숫자는 정규식이지만 비정규가됩니다. 그 기간 동안 피가 흘린 소녀의 수 또한 다양합니다. 일부 소녀의 경우 기간은 며칠 지속됩니다. 다른 사람들은 일주일에 걸쳐 피를 흘립니다. 둘 다 정상적이고 건강한시기입니다.
귀하는 귀하가 귀하의 기간 동안 너무 많이 출혈하고 있다는 우려를 나타낼 수 있습니다. 대부분의 소녀는 기본적인 건강 상태가 아니면 피를 너무 많이 잃지 않습니다. 실제로, 매월 잃어버린 혈액의 평균 양은 약 2 큰술이지만, 더 많은 것처럼 보일 수 있습니다.
다음은 기간 문제의 징후 일 수 있으며 의사에게 전화해야하는 이유입니다.
기간은 더 오래 지속됩니다.
패드 나 탐폰을 자주 바꿔야합니다 (1 ~ 2 시간마다 패드를 두 개 이상 넣으십시오).
- 마침표를 피를 흘리십시오.
- 탐폰을 사용하고 독감에 걸리기 시작하면 같은 증상, 햇볕처럼 보이는 발진이 생기거나 다른 이상한 증상이 나타나거나, 성인에게 알리거나 의사에게 즉시 전화하십시오. 당신은 즉시 치료가 필요한 독성 쇼크 증후군을 경험할 수 있습니다.
- PMS, 여드름 및 기타 기간 문제
기간이 며칠에서 일주일 전에 감정에 사로 잡힐 수 있습니다. 슬프고, 화가 났으며, 쉽게 짜증을 주거나 좌절 할 수 있습니다. 이러한 유형의 감정 변화는 월 경전 증후군 (PMS)에 의해 유발 될 수 있습니다. 월경주기가 시작될 즈음에 호르몬이 늘어나고 떨어지면 감정이 다시 바뀔 수 있습니다. 육체적으로, 당신은 부 풀릴 수 있고, 가슴이 아플 수 있으며, 두통을 느낄 수도 있습니다.
PMS는 일반적으로 기간이 시작될 때 사라집니다. 당신은 바로 먹고 충분한 수면과 운동을함으로써 증상을 줄일 수 있습니다. PMS가 염려되는 경우 의사에게 이야기하십시오.
이동 호르몬 수치가 높아지면 여드름이 발생할 수도 있습니다. 부지런히 정기적 인 여드름 치료제를 사용하면 도움이됩니다. 다행히도 약간의 나이가 들어감에 따라주기적인 탈주 증상이 사라집니다.
생리통은 특히 사춘기의 일반적인시기의 문제입니다. Prostaglandins, 자궁 내 근육을 수축시키는 화학 물질이 몸에 의해 생성되어 비난받을 수 있습니다. 경련은 둔하고 애 태우거나 예리하고 강할 수 있습니다. 등 뒤에서 고통을 느낄 수도 있습니다. 아세트 아미노펜 (Tylenol)이나 이부프로펜 (Advil)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제가 도움이되지만 라벨을 확인하거나 성인에게 묻어 올바른 복용량을 복용하는지 확인하십시오. 하복부에 따뜻한 압박을가하거나 따뜻한 목욕을하면 경련이 완화 될 수 있습니다. 많은 운동을하면 도움이됩니다.
여전히 고통 스럽다면 의사가 도움이 될 약품을 추천 할 수 있으며 의료 문제가 없는지 검사 할 수도 있습니다.
지나치게 많은 시간을 강조하지 마십시오. 몇 년 안에 대부분의 기간 문제가 사라지고 생리주기가 예측 가능한 패턴으로 떨어집니다. 그 동안 질문이나 문제가 있으면 엄마 나 의사에게 이야기하십시오.
