전문가는 동의합니다 : 건강한 결혼 생활은 장수하고 신체적, 정서적 건강을 증진시킵니다. 결혼 생활의 건강 상 이점은 차별을 두지 않습니다. 이것은 남녀 모두, 장구 한 결혼, 새로운 결혼, 동성 결혼에 모두 해당되는 것으로 보입니다.
"정신적 육체적 이득을 보여주는 많은 연구가 이루어졌습니다. 윌리엄스 주 이스턴 코네티컷 주립대 심리학과 부교수 인 디어 드레 피츠 제럴드 (Dirdre Lee Fitzgerald)는 "당신의 성별, 연령, 인종에 관계없이 건강한 결혼 생활을 유지할 수 있도록 돕는다"며 "이러한 혜택에는 장수, 복지 및 심혈관 건강 증진이 포함된다"고 말했다. 수십 년 간의 연구 결과에 따르면 안정되고 건강한 결혼 생활을하는 사람들은 이혼, 미망인, 별거 또는 결혼하지 않은 사람들보다 오래 살며 건강을 더 잘 누릴 수 있습니다. 구체적인 혜택은 다음과 같습니다 :
조기 사망률 감소
- 가정 폭력 감소
- 우울증 감소
- 약물 남용 감소
- 심장 건강 개선
- 상처 치료 능력 향상
- 건강한 결혼 생활에서 가장 이익을 얻는가?
"혜택은 모든면에서 있지만 모든 사람들에게 동일하지는 않습니다. 일부 사람들은 다른 사람들보다 더 많은 혜택을 얻습니다."라고 Fitzgerald는 설명합니다. 연구 결과는 다음과 같습니다 :
남성은 여성보다 더 많은 혜택을 얻습니다.
- "남성과 여성 모두 결혼 혜택을 받지만 남성에게는 그 효과가 더 큽니다."라고 Fitzgerald는 말합니다. "남자들은 결혼 생활이 매우 높은 것으로 인식하지 못하면서도 혜택을 얻습니다. 여성들에게있어서, 질이 중요하고, 질이 떨어짐에 따라 혜택이 떨어집니다." 결혼 생활의 건강 상 이점은 남성에게 즉시 시작되지만, 여성의 성장과 결혼 기간의 연장에 오래 걸립니다. 모든 인종 그룹에 결혼 혜택이 발생합니다.
- 건강한 결혼의 혜택은 다음과 같이 제한되지 않습니다. 모든 인종 그룹. 아프리카 계 미국인 및 다른 소수 민족은 백인 커플과 동일한 건강상의 이점을 나타냅니다. "남자는 아직도 이점이있다,"Fitzgerald를 말한다. 사실, 백인 남성은 다른 소수 민족의 남성보다 더 많은 혜택을 누리고 있으며, 소수 결혼 한 부부가 건강상의 이익을 공유하는 것으로 나타났습니다. " 결혼 한 부부는 건강상의 위험이 적습니다.
- "건강한 사람 20 세에서 45 세 사이의 결혼 생활은 물질 남용이나 무모한 운전과 같은 위험한 행동으로 조기 사망 할 위험을 현저하게 줄여줍니다. 이것은 특히 남성들에게는 물론 여성들에게도 해당됩니다. "라고 Fitzgerald는 말합니다. 연구 결과에 따르면 젊은 부부는 보호되지 않은 성관계와 영양 결핍 습관에 덜 참여하며 우울증이 덜 발생합니다. 노인 부부는 건강을 유지합니다.
- 건강한 결혼 생활을하는 노인 부부는 일반적으로 건강에 좋은 것으로 나타났습니다 미망인, 이혼 한 사람 또는 결혼하지 않은 사람. 예를 들어, 65 세 이상의 미망인은 결혼 한 동료보다 장애가 있다고보고하는 확률이 3 배 높습니다. 피츠 제럴드 (Fitzgerald)는 "노인 여성이 남성보다 더 잘 대처하는 것 같다"고 말했다. 게이 결혼은 건강을 향상시킨다.
- "건강한 결혼 생활에서 이성애 커플과 동일한 정서적, " 나쁜 결혼으로 인해 혼란이 일어날 수 있습니다
반대의 경우도 마찬가지입니다 : 건강한 결혼 생활이 여러분을 그렇게 길들이게 할 수 있기 때문에 나쁜 결혼 생활이 여러분을 병 들게 할 수 있습니다.
> "나쁜 결혼의 결과로는 고혈압, 심장병, 암, 불안, 우울증 및 약물 남용의 증가가 있습니다. 피츠 제럴드 (Fitzgerald)는 남녀 모두 나쁜 결혼으로 고통을 겪고 있지만 그 영향은 여성에게 더 큰 경향이 있다고 지적했다.
다음 사실을 고려하라.
48 세의 결혼 한 남성 중 90 %가 65 세까지 살게된다. 그러나 이혼 한 48 세 남성의 65 %만이 오래 살 수있다.
- 미 법무부 통계에 따르면 건강한 결혼 생활은 가정 폭력으로부터 비교적 안전합니다. 한 여성이 가장 위험한시기 중 하나는 학대 나 혼외에서 이혼 또는 이혼하는 것입니다.
- 나쁜 결혼은 매우 스트레스가 많은 환경을 조성하여 이혼의 가능성을 높입니다. 연구에 따르면 이혼은 신체적 질병, 우울증 및 조기 사망의 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.
- 결혼 생활을 건강하게 만드는 방법
피츠 제럴드의 건강한 결혼에 대한 도움말은 다음과 같습니다.
가치 공유. 그들은 동일 할 필요는 없지만 알려지고 존경받을 필요가 있습니다.
- 서로를 돌보며 서로를 귀담아 들으십시오.
- 동의하지 않는 문제에 대해 서로의 입장을 수락하고 타협을 위해 노력하십시오. 둘 다 함께 살 수 있습니다.
- 결혼 파트너가 성장하고 성숙해 지도록하십시오.
- 함께 데려가는 선택을하십시오.
- 피츠제랄드는 건강한 결혼 생활을 유지하기 위해 두 권의 책을 추천합니다.
ACT With Love , John Gottman, PhD. , "건강한 사람들은 건강한 결혼 생활을하는 경향이 있으며, 결혼 생활은 사람을 더 건강하게 만듭니다." , Russ Harris, MD 및 ? 그것은 아마도 둘 다 결합 된 것이지만, 건강한 결혼 생활이 육체적, 정신적 건강에 좋다고 말할 수 있습니다. "라고 피츠 제럴드는 말합니다.
