건선이있을 때 빛나는 피부를 얻는 방법 : 로션 및 기타 |

Corbis

시카고 성형 수술과 피부과의 이사 인 Carolyn Jacob은 건선 환자를 치료하는 것이 아니라 그녀 자신을 관리합니다. 야곱 박사는 14 세 때부터 건선에 걸려 살았습니다.

야곱의 건선은 주로 두피와 손톱에 영향을 미치며, 두 가지 모두 숨기기가 어려울 수 있습니다. Jacob은 손톱에 당혹스러워서 Jacob은 건선 증상을 감추기 위해 색칠을 해왔다. Jacob은 말한다.

국립 건선 재단은 건선에 걸린 모든 사람들의 약 절반이 색의 변화, 손톱의 두꺼움 제거, 손톱의 박리, 구덩이 또는 구멍의 형성을 포함하는 손톱에 영향을주는 증상을 가질 것이라고 말했습니다.

Skin Care Routine

건강한 피부를 위해 Jacob은 피부를 맑게 유지해야하고 가능한 한 촉촉하게 유지해야한다는 것을 알고 있습니다. 그녀는 많은 약국에서 판매되는 CeraVe 클렌저를 사용합니다. "이것은 피부에 세라마이드를 첨가하여 피부의 천연 보습 인자를 다시 균형있게 만듭니다."라고 그녀는 말합니다. 그녀는 CeraVe 로션을 사용합니다.

Jacob이 환자에게 제공하는 다른 일일 건선 치료 요령은 다음과 같습니다 :

하루에 한 번 피부를 정화하고 보습하여 건조를 피하십시오.

• 부드러운 천이나 손을 클렌저로 거품을 내 보냅니다. 마찰과 긁힘으로 인해 증상이 악화 될 수 있으므로 피부에 수피를 사용하지 마십시오.
• 얼굴에 건선이 있으면 악화 될 수 있으므로 거친 토너를 사용하지 말라고 제이콥은 조언합니다.
• 제이콥은 목이 마른 겨울 피부에 수분을 공급하기 때문에 더 가벼운 로션 크림이나 보습 크림으로 전환합니다.

  두피 건선의 경우, 뉴트로지나 T / 젤, DHS 타르 샴푸 또는 살리실산 (그녀의 개인적인 선택은 Neutrogena T / Sal입니다.) 더 강한 것을 위해, 그녀는 피부과 의사의 처방전을받을 수있는 스테로이드 샴푸 인 Clobex를 좋아합니다.

• Jacob의 건선이 폭발하면, 그녀는 처방전 Avène 제품 피부를 진정시키는 엑스 폴리에틸렌과 연화제가 포함되어 있기 때문에 크림으로 만든다.
• 매일 건선 치료는 안쪽에서 시작된다.

Jacob은 건선과 그 치료법이 피부 깊숙이 이상이라는 것을 알고있다. 그녀는 염증을 억제하고 증상을 억제 할 수 있도록 건강하고 균형 잡힌 식단을 고수합니다. 그녀는 염증을 줄이고 더 나은 심장 건강을 촉진하는 데 도움이되는 오메가 3 지방산에 대한 연어와 호두를 먹습니다. Jacob은 또한 오메가 3 보충제를 추가로 복용합니다. "그들은 염증성 질환, 특히 건선에 매우 효과적이며 콜레스테롤 수치의 균형을 유지하고 피부 결을 개선하는 데 도움을줍니다."라고 그녀는 설명합니다. 국립 건선 재단 (National Psoriasis Foundation)에 따르면, 건선 환자는 심장 마비와 같은 주요 심혈 관계 사건을 겪을 확률이 58 % 높으므로 심장 건강 보충제가 특히 유익하다는 것을 입증 할 수 있습니다.

스트레스는 건선의 유발 요인이므로 야곱 특히 운동으로 그것을 확인하려고합니다. 쌍둥이 유아와 바쁜 일정으로, 그녀는 운동을해야합니다. 그녀는 어떻게 그것 안에 들어 맞습니까? "운동이 일찍 일어나서 당일 치러집니다."라고 그녀는 말합니다.

Archives of Dermatology

의 8 월호에 발표 된 연구에서 뒷받침되는 신중한 전략으로 정기적 인 격렬한 운동을하는 여성들이 건선을 유발할 가능성이 적습니다. Jacob의 비밀 중 하나 : 알코올을 피하십시오. "스트레스를 악화시키고 건선을 악화시킵니다."라고 그녀는 말합니다. 국립 건선 협회 (National Psoriasis Foundation)는 알코올이 건선 치료를 방해하고 많은 건선 약물과 병용 할 때 부작용을 일으킬 수 있다고 지적합니다. 또한 알코올 중독 및 알코올 중독에 관한 연구소에 따르면 알코올은 스트레스를 감지하고 관리하는 방식을 바꿀 수 있습니다. 효과가있는 것을 찾으십시오.

Jacob의 건선은 이제 생물학적 약물로 잘 조절되며, 피부, 두피 및 손톱은 건강하게 유지됩니다. 그녀의 최선의 충고? 피부과 전문의와상의하여 올바른 치료법을 찾아보십시오. "

"생물학적 약제의 유용성은 삶의 변화입니다. 잘 작동하지 않는 가려움증과 정상적인 손톱이있는 지저분한 의약품을 다루지 않아도됩니다. 훌륭합니다. "라고 그녀는 말합니다. "이런 종류의 치료는 다시 정상인처럼 느껴집니다!"