하지만 관절이 정말로 부드럽고 부어 오르면 단순히 쉬는 것이 가장 좋습니다. "드레 셀 대학 (Drexel University) 의과 대학의 임상 조교수이자 필라델피아 테일러 병원 (Taylor Hospital)의 류마티스 학부장 인 마틴 버그만 (Martin Bergman)은"최고의 판단은 환자 자신입니다.
건선 관절염 치료를위한 안전한 열원 :
따뜻한 목욕 또는 소나기.
열병합 치료를위한 안전한 열원
- 목욕은 관절과 체중 부하 근육에 압력을 가하고 따뜻한 샤워는 아침의 뻣뻣함을 완화 할 수 있습니다. 난방 패드
- 습기 찬 열이있는 것을 찾으십시오 (대개 내부에 물에 적신 천을 넣음). 또는 전자 레인지에 물에 적신 수건을 두른 다음 직접 다른 타월로 포장하십시오. 뜨거운 물병
- 구식 종류는 안전하고 신뢰할 수 있으며 대부분의 약국에서 구입할 수 있습니다. 파라핀 욕조
- 전문 미용사 및 물리 치료사 만이 파라핀 배스를 집에서 사용할 수 있습니다. 따뜻한 왁스에 손을 담근 다음 플라스틱과 수건으로 덮으십시오. 그 다음 왁스를 벗기기 전에 열을 약 20 분 동안 흘려 보냅니다. 사용하기 전에 물리 치료사와 상담하십시오. 열 치료 지침 :
화상을 예방하려면 과도한 열을 사용하지 말고 피부가 붉어지는 지 자주 확인하십시오 열을가하면서. 때로는 피부 표면에 과도한 열이 발생하기 전에 열을 느낄 수 있으므로 너무 뜨거워지면 누르지 마십시오. 당신이하고 싶은 마지막 일은 피부를 손상시켜 건선 발적을 유발하는 것입니다.
건선 관절염 치료를위한 안전한 감기 근원 :
젤 채워진 콜드 팩
- 대부분의 약국에서 구입할 수 있으며, 저렴하고 다른 크기와 모양에서 사용할 수 있습니다. 냉동실에 1 ~ 2 개 보관하십시오. 얼음 또는 냉동 야채 주머니.
- 유연하고 저렴하며 편리합니다. 감기 치료 가이드 라인 : 동상을 피하기 위해 한 번에 15 분 이상 감기를 걸리지 말고 피부가 돌아올 수 있도록하십시오. 다시 적용하기 전에 정상 온도와 색상으로 보정하십시오. 얼음 또는 콜드 팩을 피부에 직접 닿지 않도록하십시오.
착빙 또는 가열 관절은 순간에 통증 완화에 좋을 수 있지만, 건선 관절염은 진행성 질환입니다. "통증과 통증 아래에서 손상 될 가능성이 있습니다."라고 Berman 박사는 경고합니다. "제대로 치료 받고 있는지 확인하십시오. 즉, 전문의, 특히 류마티스 전문의가 그 일을 잘 아는 사람을 만나는 것을 의미합니다. 그 곳부터 시작해야합니다."
