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시계 : 알레르기로 더 쉽게 숨을 쉬기

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알레르기 증상에 맞서 싸울 때, 호흡기 알레르기를 가진 사람들을위한 요법은 약물을 매일 복용하고 방아쇠를 피하려고합니다 그러나 일부 사람들은 알레르기 증상을 관리하는 데 도움이되는 보완 대체 요법을 사용하는 것을 고려할 수도 있습니다. 보완 요법은 의사가 처방하는 알레르기 치료법을 보완하는 주류 의약품 밖에있는 치료법입니다. 대안 요법은 전통적인 치료법 대신 사용되는 치료법입니다. 그러나 진정한 대체 요법은 흔하지 않으며 보완 및 통합 건강 센터 (National Center for Complementary and Integrative Health, NCCIH)에 있습니다. 비 주류 치료법을 사용하는 대부분의 사람들은 기존 치료법과 함께 사용합니다.

미국인의 40 %는 알레르기 성 비염에 대해 보완 요법을 사용합니다.

현재 천식 및 알레르기 보고서

는 2014 년 12 월에 침술, 한방 의학, 요법, 비강 세척 등의 호흡기 알레르기를 호소합니다.

호흡기 알레르기에 대한 보완 요법은 무엇입니까? 일부 사람들에게는 호흡기 알레르기가 있고 일부에는 경증 알레르기가 있습니다. , 뉴욕의 Murray Hill과 NYU Langone Medical Center의 Asthma & Allergy Associates의 알레르기 전문의와 면역학자인 Purvi Parikh 박사는 말한다. "가벼운 호흡기 알레르기가있는 사람들은 대체 요법을 시도 할 여지가 더 많을 수있다"고 말하면서, 심각한 호흡기 알레르기를 가진 사람들은 갑작스럽게 일하고있는 처방 된 약물 복용을 중단하면 심각한 문제가 발생할 수 있다고 말했다. Parikh는 전통적인 호흡기 알레르기 치료 이외에 보완 요법을 사용하는 것이 좋습니다. 메사추세츠 주 애 머스트에있는 자연 요법 의사 인 Amy Rothenberg와 Naturopathic 의사의 Massachusetts Society 회장은 알레르기가있는 사람들은 증상이 완화 될 수있는 더 많은 방법을 찾고 있습니다. "그렇다면 자연 요법 의사가 좋은 선택 일 수 있습니다." 호흡기 알레르기에 대한 올바른 자연 치료법 찾기

보완 요법을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오. "알레르기 치료를 위해하는 일이 무엇이든간에 안전하다는 것을 의사와 상담하는 것이 중요합니다."라고 파리는 말합니다. 보완 요법에 관한 많은 과학적 데이터는 없으므로 "전통적인 알레르기 약품보다 좋거나 더 나은지는 알려지지 않았습니다."라고 말합니다.

적절한 신원을 가진 자연 요법 의사를 찾으십시오. 로텐 버그는 말한다. American Naturopathic Physician (AANP)의 협회는 우편 번호로 검색 할 수있는 웹 사이트에 온라인 디렉토리를 가지고 있습니다. 당신은 또한 누군가를 추천 할 수 있다면 신뢰받는 친구 나 동료에게 물을 수 있다고 그녀는 말합니다.

여기에는 알레르기 완화를 돕는 6 가지 보완적인 접근 방법이 있습니다 :

침술

침술은 얇은 NCCIH에 따르면, 신체의 특정 부분을 자극하기 위해 바늘을 피부에 삽입합니다.

알레르기, 천식 및 면역학

의 일지에 2016 년 6 월에 발표 된 연구에 따르면 알레르기 성 비염 환자에게 8 주 동안 1 주일에 2 번 침술 치료를받은 사람들은 위약을 투여받은 환자보다 증상이 적습니다. 그러나 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면 모든 연구가 그러한 이점을 발견하지는 못했다고한다.

한약

NCCIH에 따르면 머위 추출물과 같은 일부 허브는 호흡기 알레르기 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수있다. 그러나 NCCIH는 안전에 대한 우려가 있다고 경고했다. 약초를 사용할 계획이라면 최신 연구에 익숙한 의사와 협력하여 효과적인 것으로 입증 된 의사를 추천 할 수 있습니다. 비강 알레르기 증상을 줄이는데 도움이 될 수있는 다른 약초로는 동 카이, 눈부심, 은행 나무, 밀크 엉겅퀴, 야로우, 쐐기풀 등이있다. 또한 2015 년 11 월 중국 의학 지에 게재 된 연구에 따르면 약초와 침술을 함께 사용하면 알레르기를 비롯한 호흡기 질환을 안전하게 치료할 수 있다고합니다.

식이 보조제

알레르기 및 천식 절차 에서 2016 년 7 월에 한국 초등학생의 비타민 D와 호흡기 알레르기의 낮은 상관 관계가 발견되었습니다. 비타민 D 보충제는 알레르기와 천식과 관련된 신체의 염증을 감소 시키는데 도움이 될 수 있다고 Rothenberg는 말합니다. 요가. NCCIH에 따르면 요가는 육체적 자세, 호흡 기술 및 명상을 결합한 마음 몸 연습입니다 또는 휴식. 요가와 심호흡 운동은 폐량을 개선하고 신체의 염증을 감소 시키는데 도움이된다고 로덴 버그는 말한다. 2014 년 2 월에

천식 알레르기 및 면역학 이란 잡지에 발표 된 연구에 따르면 요가 호흡 운동을 한 후에 기관지 천식 환자의 기분이 좋아졌다. 비강 관개. NCCIH에 따르면, 귀하의 공동을 헹구는 다른 비강 세척 시스템이 호흡기 알레르기 증상으로부터 약간의 완화를 제공 할 수 있습니다. "그냥 지나치지 마세요."라고 로덴 버그는 말한다. "당신은 코 속에 건강한 식물을 씻어 낼 수 있으므로 적당히 네티 냄비를 사용하십시오."그리고 FDA (Food and Drug Administration)는 네티 냄비에 증류수, 살균 물 또는 이전에 끓인 물만 사용해야한다고 언급하고

동종 요법 (Homeopathy) FDA에서 규제하는 식물 및 광물과 같은 천연 자원으로 만들어진 치료법입니다. 국립 동종 요법 센터 (NCH)는 알레르기 시즌 동안 가려운 눈과 코를 동종 요법으로 치료할 것을 권장합니다. 둘 카마라, 유프라테스, 뉘 독어 등이 있습니다. NCH는 호흡기 알레르기가있는 모든 사람들에게 보완적인 치료법이 효과가 없을 것이라고 로덴 버그는 말한다. 알레르기 관리 계획에 보완 요법을 추가하고 처방대로 약물을 복용하고 알레르기 유발을 피하는 것을 고려하는 경우 어떤 방법이 가장 효과가 있을지 의사와상의하십시오.