류마티스 관절염은 사랑하는 사람의 신체에 혼란을 야기 할뿐만 아니라 질병에 걸린 사람들에게 우울증과 분노와 같은 감정 증상을 유발할 수도 있습니다.
어린 류마티스 관절염 환자 아만다 테네시 술은 십대 때 엄청난 혼란을 겪었고 부모에게 분노와 좌절을 안겨 주었다고한다.
류마티스 관절염 환자의 간병인은 감정적으로나 육체적으로 피로감을 느낄 수 있다고 그녀의 어머니 Judy Booze는 말한다. 누군가가 RA에 대처하는 것을 돕는 것은 쉬운 일이 아니며 때로는 돌보는 사람도 통제 할 수없는 감정을 유발할 수 있습니다.
당신은 류마티스 관절염 환자를 돌보는 데 중요한 역할을하지만, 그렇게하기 위해서는 자신을 잘 돌보아야합니다.
류마티스 관절염 이후에는 당신과 간병인, 그리고 사랑하는 사람 모두에게 생명이 있습니다. 일상 생활을 관리하는 데 도움이되는 다음 팁을 따르십시오.
계속 정보 제공. 류마티스 관절염에 관해 가능한 한 많이 배웁니다. Judy 박사는 질병의 합병증 (류마티스 성 관절염에는 다른자가 면역 질환이 동반되는 경우가 있음)과 특정 약물의 부작용을 알아내는 것이 도움이된다고 말합니다. 그래서 당신의 삶과 삶의 "다음 단계"에 대처하는 방법을 알게됩니다. 귀하의 류마티스 관절염 환자.
가족과 친구들에 의존하십시오. Judy는 가족 중 다른 사람들의 도움이 필수적이라고 믿습니다. 가능하다면 가족 구성원들과 이야기하고 지원을 요청하십시오.
지원을 요청하십시오. 지역 지원 단체에 가입하거나 류마티스 관절염이 있거나 RA 환자를 돌보는 사람들에게 연락하십시오. 류마치스 성 관절염 환자를 돌보는 사람이 누구인지를 간병인이 이해할 수 없다고 말하는 Judy의 말에 따르면, 같은 위치에있는 다른 사람들에게 연락하면 매우 치유됩니다. "당신은 문자 그대로 서로의 고통을 느낄 수 있습니다." > 자신의 생각을 표현하십시오.
감정을 정리하기에 좋은 기분이 좋을 수도 있습니다. 앞으로 나아갑니다.
Judy는 딸과 함께 슬픔과 슬픔을 느끼는 것이 중요하다고 말합니다. 류마티스 성 관절염으로 인한 육체적 인 손실과 삶의 변화, 그들이 나아 가기 위해서는 또한 중요했습니다. 자신이하는 것을 축하하십시오! 운동을하십시오.
육체 활동을하면 기분이 좋아지고 우울증을 예방할 수 있습니다. 수영이나 태극권과 같이 당신과 당신의 사랑하는 사람 모두가 즐기며 류마티스 관절염의 통증 완화에 도움이되는 활동을 찾으십시오. 다른 사람들을 교육하십시오.
분노 또는 분노를 느끼면, 사물을 원근감있게 보냄으로써 긍정적입니다. 이 질병이 당신과 당신 가족에게 어떻게 영향을 주 었는지 누구나 모두가 알게하십시오. 국적 문제 : 4600 만명의 미국인이 어떤 형태의 관절염으로 고생합니다. 의사와상의하십시오.
의사 방문 중에 육체적으로나 정신적으로 어떤 느낌인지 이야기하십시오. 카운셀링과 같은 옵션에 대해 토론하고 수년간 주간 세션에 참석 한 Judy에게 추천합니다. 웃지 말고
함께 즐겁게 웃을 시간을 가지십시오. 재미있는 영화를 보거나 사랑하는 사람이 좋아하는 음악을 들어보세요. 시간을 내주십시오.
건강을 유지하고 시간을내어 보호자로서 최선을 다하는 것이 중요합니다. Judy는 비 류마티스 성 관절염 활동에 땀을 흘리고 관여 할 수있는 친구들의 지원을 요청합니다.
