월요일 (8 월 29 일) - 새로운 연구에 따르면, 졸음이 심한 수면으로 알려진 졸음이 가장 심한 단계의 남성은 고혈압이 발생할 확률이 80 % 높았다.
비만이나 사람이 얼마나 오래자는 등의 다른 요인과 관계없이 연결 고리가 유지됩니다.
"수면의 가장 심한 단계에서의 감소는 특히 수면 장애의 위험 증가와 관련이 있습니다. 고혈압이 발생했다 "고 수잔 레드 라인 (Peter C. Farrell) 브리검 & 여성 병원 베스 이스라엘 집사 의료 센터 (Beth Israel Deaconess Medical Center)와 하버드 의과 대학의 수면제 교수가 말했다.
이 연구는 8 월 29 일 온라인 저널 고혈압 판은 다른 r 다른 연구들과 마찬가지로 수면 장애와 비만 및 심혈관 질환의 위험성이 관련되어있는 연구가 진행되었다.
레드 라인은 노인 연구에서 수면 장애의 일부인 784 명의 남성, 평균 연령 75 세를 평가했다. 2003 ~ 2005 년에 남자들은 고혈압이 없었습니다. 이상적으로 혈압 수치는 120/80 이하이어야합니다. 연구팀은 2007-09 년에 후속 조치를 위해 돌아 왔을 때 243 명의 남성이 고혈압을 앓 았음을 발견했다. 연구진은 남성을 저속 수면이 가장 적은 수면에서 가장 높은 수면으로 4 그룹으로 나누었다 연구자들이 연령, 인종, 체질량 지수 및 기타 요인들을 고려한 후에, 저속 수면과 고혈압 사이의 관계가 유지되었다. 연구자들이 수면 장애 호흡과 전반적인 수면의 길이를 고려해 보았을 때도 그 연관성은 유지되었다.
슬립 웨이브 수면은 나이가 들어감에 따라 감소한다고 레드 라인은 말했다. 그녀는 "어린이들은 전체 수면 중 40 %의 수면이 느린 수면을 취할 수 있지만, 건강한 성인은 전체적으로 약 25 % 밖에되지 않을 것"이라고 말했다.
이 연구에서 남자들은 느린 웨이브 수면의 평균 11.2 % , 그녀가 말했다. 4 개 그룹 중 가장 낮은 그룹은 평균 4 % 이하로 나타났습니다. 다른 연구에 따르면 서파 수면은 여성보다 노년 남성에서 더 낮다는 연구 결과가있다.
이 연구는 서파 수면과 고혈압과의 연관성을 발견했지만 원인과 결과를 증명하지는 못했다.
> 새로운 연구는 수면의 중요성에 대한 정보를 추가한다고 마이애미 수면 장애 센터의 공동 책임자 인 알베르토 라모스 박사는 말했다.
고혈압의 위험성이있다 "고 덧붙였다. 새로운 연구는"수면의 질, 특히 깊은 수면의 양은 전반적인 건강 상태에서 중요하다. 혈압 - 당신이자는 실제 시간. "
레드 라인 (Redline)과 라모스 (Ramos)에 따르면 이것이 정확히 알려진 이유는 정확히 알려져 있지 않습니다.
"잠자기하면 혈압이 정상적으로 떨어집니다. " 고 밝혔다. "저속의 수면 중에 많은 가을이 일어납니다." 야간 압박감의 전형적인 저하가 깊은 잠의 영향을받을 때, 낮잠을 자도록 당신을 위로 할 것 "이라고 덧붙였다.
라모스는 그것이 링크를 설명 할 수 있다고 동의했다.
성인은 대책을 취할 수있다. 느린 웨이브 수면을 증가 시키려고 노력하고 있다고 레드 라인은 말했다. "잠에서 깨우면 깨어날 수있는 근본적인 질환으로 수면 무호흡증 같은 치료를 받으면 도움이 될 것"이라고 그녀는 말했다.
라모스는 자택 시간 메시지뿐만 아니라 수면의 질에 관심을 기울여야한다고 말했다. 체중을 감안한 낮은 수면과 고혈압 사이의 연관성을 고려해 볼 때 라모스는 가장 깊은 수면을 취한 그룹의 사람들도 다른 그룹보다 더 무거운 경향이 있음을 발견했습니다. 비만을 피하는 것이 좋은 생각 일 것이라고 그는 말했다.
