Sharapova의 3 가지 건강 및 미용 트릭
샤워 후 선탠을 계속하십시오
건강한 운동 전 스낵을 위해 자신의 녹색 주스를 혼합하십시오.
즉각적인 자신감 향상을 위해 좋아하는 향수에 뿌려줍니다.
마리아 샤라포바는 재능있는 운동가가 아닙니다. 수퍼 모델 외모로 러시아 태생의 금발이 수많은 뷰티 및 패션 브랜드에 대한 보증 계약을 체결하고 "스포츠 일러스트 레이 티드"수영복 관련 문제에 대해 촬영 한 것은 놀라운 일이 아닙니다. (그녀는 경쟁자 세레나 윌리엄스를 2014 년 "Forbes"잡지에서 가장 높은 유급 여성 운동 선수로 선정했습니다.)
올해 US 오픈을 위해 준비중인 그랜드 슬램 5 회 우승자가 타임 아웃을했습니다. 최근 Supergop에서 Everyday Health와 채팅 할 수있는 그녀의 바쁜 스케줄! 프레스 이벤트. 그녀는 건강한 피부 습관, 힘든 경기 중에 활력을 불어 넣는 방법 등을 알려줍니다.
1. 그녀의 뷰티 루틴에서 가장 중요한 단계는 다음과 같습니다. 세계 최고의 테니스 선수 중 한 명인 샤라포바는 힘든 경기를 연습하고 노는 시간을 많이 보냅니다. 그녀의 공정한 피부를 보호하기 위해 그녀는 잠에서 깨어나 자마자 SPF에 도달합니다. 사실, 그녀는 십대 때부터 열성적인 자외선 차단제를 사용하고 있다고 말합니다. "오늘 하루 일찍 자외선 차단제를 생각하는 것이 중요합니다. 당신이하고있는 활동과 [썬 스크린]은 이제 더 이상 당신의 마음에 있지 않습니다. "라고 그녀는 말합니다. "나는 샤워 실 옆에 선크림 병을 가지고있어서 일어나서 샤워하고, 타월을 벗고, 입는다."그녀가 테니스를 할 때, Sharapova는 Supergoop을 의지한다! 매일 선 스크린 넓은 스펙트럼 SPF 50은 피부가 가볍고 촉감이 좋으며 눈을 자극하지 않는다고 말합니다.
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2. 그녀의 빛나는 비밀 :
아침에 SPF를 마셔야 할뿐만 아니라 수분을 유지하고 피부를 신선하게 유지하기 위해 많은 양의 물로 하루를 시작합니다. "보통 물을 마셔야한다는 것을 알고 정신을 차리기 위해 보통 0.5 리터 이상의 물을 마시고 마신다"라고 그녀는 설명했다. 3. 큰 경기가 있기 전에 그녀가 이완하는 방법 :
Sharapova에게는 충분한 수면을 취하는 것이 성공의 열쇠 중 하나입니다. "나는자는 것을 정말 좋아한다. 나는 낮잠을자는 걸 좋아한다 "고 말한다. "어렸을 때부터 내식이 요법의 일부였습니다. 나는 아침과 오후에 연습을하곤 했었는데 집에 가서 점심을 먹고 45 분 동안 낮잠을 자고. 오늘날 나는 기회가 있다면 그렇게하는 것을 즐긴다. " 4. 그녀가 좋아하는 게임 전 식사 :
음식에 관해서, Sharapova는 간단하게 유지합니다. "나는 음식에 반응하는 방법과 내가 가지고있는 에너지의 양에 대해 수년 동안 많이 배웠습니다."라고 그녀는 말합니다. 샤라포바는 자신의 녹색 주스를 채찍질하고 현지 상점을 방문하여 채소를 들고 레몬과 키위를 단맛에 추가하는 것을 좋아한다.
5. 그녀가 자신있게 머물러있는 방법 :
Sharapova가 가장 좋아하는 방법 중 하나는 문 밖으로 나가기 전에 자신이 좋아하는 향수를 뱉어내는 것입니다. 그녀가 코트를 밟기 전에 그녀는 자신의 꿈을 이어갈 수있어서 얼마나 운이 좋은지 생각 나게합니다. "나는이 스포츠를 오랫동안 해왔으며 많은 노력과 노력을 기울였습니다. "법원에 출두 할 때가 그 순간입니다. 그것이 바로 당신이 일하는 것입니다. 그것이 목표입니다. 그것은 특권입니다. 당신이이기 든 잃든간에, 나가기위한 기회는 꽤 특별합니다. 매우 강력합니다. "
