차례:
류마티스 관절염 증상 목록은 긴 관절 통증, 뻣뻣함, 피로, 우울증입니다. 그러나 주위의 모든 사람들에게 조기 류마티스 관절염 치료가 질병과 관련된 장애의 더 많은 징후를 지연시킬 수 있기 때문에 외부에서 잘 보일 수도 있습니다.
"환자들은 종종 자신이 느끼는 것을 좌절감과 분노 "라고 시카고의 로욜라 대학 의료 센터의 의학 및 류마티스 교수 인 일레인 애덤스 (Elaine Adams)는 말한다. "류마티스 성 관절염 뻣뻣함은 젖은 시멘트로 움직이는 것처럼 느낄 수 있습니다. 관절 통증은 당신이 무릎, 어깨, 목, 그리고 손목을 동시에 삐었던 것처럼 느낄 수 있습니다." 류마티스 성 관절염은 전신에 영향을 미치는 염증성 질환이기 때문에입니다.
Kris Rinkenberger의 이야기는 친숙 할 것 같습니다. "나는 아침에 침대에서 몸을 굴리고 천천히 몸무게를 늘려서 - 나머지 부분보다 '일어나기'위해 더 오래 걸린다."두 명의 20 대 결혼 한 어머니와 세계 챔피언의 선도적 인 종축가가 말했다. "나는 어제 마라톤을 쳤다. 마치 내가 어제 마라톤을 달렸던 것처럼 부풀어 오르고, 뻣뻣하고, 아프다. 또는 내가 가지고있는 킬리만자로 산을 올랐지 만, 어제가 아니다. 내 손도 뻣뻣 해. 나는 몇 분 동안 버튼처럼 작고 복잡한 물건을 단단히 잡거나 조종 할 수 없습니다. "
이것은 또한 사실 일 수 있습니다."아들은 내 문제가 무엇인지 알고 싶어합니다. 왜 그렇게 느린가요? " 그녀는 계속됩니다. "그는 내가 상처를 입었다는 것을 이해하지 못합니다. 왜냐하면 그 아이는 어렸을 때처럼 잘 보였으며, 그를 위해 용기를 열어달라고했습니다. 지금은 그 아이를 유용하게 느끼기를 원하기 때문이 아닙니다. 나는 그것을 스스로 할 힘이 없기 때문에 진정한 것입니다. "
"내 친구들은 그것을 보지 못한다. 그러나 나는 그들이 원하는 것을 상상하지 않는다. 그들은 내가 느리게 움직이고 더 실제적인 신발을 착용한다는 것을 알아 차린다. 그들은 아침 식사 뒤섞음이나 내각에 약이 가득 찬 것을 보지 못합니다. 노화 과정에 대해 농담을하고 쉽게 늙어 버리는 방법은 있지만, 저는 49 세에 불과합니다. "
류마티스 관절염에 대한 말하기 팁
활동성 류마티스 관절염 염증에 걸리는 통행료는 종종 과소 평가됩니다. "친구, 직장 동료, 사랑하는 사람들이 자신이 느끼는 것을 볼 수 없다는 것을 알릴 필요가 있습니다."아담스 박사는 조언합니다.
당신의 관절염 유형을 다른 사람들에게 어떻게 설명하고 도움이 필요하십니까? 시작하기 좋은 곳은 증상에 대해 공개하고 도움이 필요할 때 도움을 요청하는 것입니다. 다음은 의미있는 대화를 시작하기위한 구체적인 아이디어입니다 :
- 사람들에게 기분을 이야기하십시오. 류마티스 관절염과 같은 질병은 감정적 인 롤러 코스터가 될 수 있습니다 왜 혼자 가겠 소? 병에 대해 알고있는 사람들이 당신의 질병에 대해 알게함으로써 당신의 짐을 덜어줍니다 Rinkenberger는 그녀의 손동작이 그녀가 벙어리 장갑을 끼고있는 것처럼 느끼는 것으로 묘사합니다 - 사람들이 쉽게 이해할 수있는 상황은 누구든지
- 도움을 요청하십시오. "여성들은 다른 사람들을 위해 일하는 것에 너무 익숙합니다."라고 물어보기는 어렵습니다. "그렇지만 때로는 도움을 청할 필요가 있습니다."생각 나게합니다. 도움을 청하는 것은 약점의 징조가 아니며 기꺼이하는 사람들 자신의 질병을 더 잘 치료하고 감정적 인 건강을 유지할 수있는 도움을 요청하십시오.
- 지식은 힘입니다. 우울증과 피로감에 대한 경고 표지판을 포함하여 가능한 한 귀하의 질병 및 가능한 합병증에 대해 자세히 알아보십시오. 지식이 있으면 필요한 치료를받을 수 있도록 도울 수 있고 다른 사람들이 가질 수있는 질문에 대답 할 수도 있습니다.
- 자신을 주장하십시오. "때로는 사람들에게 천천히달라고 부탁하거나 내가 필요하다고 몇 분 동안 앉아 있어야합니다 "라고 Rinkenberger는 말합니다. "당신이 쉽게 할 수없는 것들이 있음을 상기시켜주십시오."
- 때로는 아니오라고해야 할 수도 있음을 설명하십시오. 친구 나 사랑하는 사람들은 "일어나서 가면 기분이 나아질 것"이라고 말할 때 도움이된다고 생각할 수도 있지만, 당신은 단순히 할 수 없을 것입니다. "운동은 류마티스 성 관절염에 중요하지만 때로는 휴식이 더 중요합니다"라고 Adams는 말합니다. 당신의 질병을 알고, 당신의 몸을 알고, "오늘은 아닙니다."라고 말할 때를 알아야합니다. 마지막으로, 류마티스 관절염 치료가 질병을 억제하는데 도움이 될 수 있다고 친구와 가족에게 설명하십시오. 떨어져. 당신의 질병에 대해 이야기 할 수있는 방법을 찾지 만, 사람들이 당신이 무엇을 겪고 있는지 이해하지 못한다면 분노와 좌절의 함정에 빠지지 마십시오. 자신을 돌보는 사람들에게 초점을 맞추고 필요한 지원을 제공하십시오.
