차례:
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- 도노 히에는 걷는 것을 좋아한다. 고통과 뻣뻣함. 그러나, 아마, 관절 강성과 싸우기위한 그녀의 가장 중요한 도구는 긍정적 인 태도이다. "제 아이들은 제게 '나는 할 수 없다'는 말을 결코 듣지 못합니다."라고 그녀는 말합니다. "내가 그렇게 할 수 없다면 엄마는 오늘 상처를 입는다. 나는 그들에게 긍정적 인 전망을 보이지 않을 것이고, 그것이 질병이 내게서 멀어지게 할 것"이라고 말했다. 나는 기꺼이하지 않을 것이다. "
- 이 바쁜, 활동적인 일하는 엄마는 류마치스 성 관절염이있는 불공평에 머무를 시간이 없습니다. 그래서 상황이 정말 힘들 때, 그녀는 말한다, "나는 들어 와서 내 딸을 잡고, 그것은 차이의 세계를 만든다." 그들은 진실로 그녀의 최고의 약입니다.
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Heather Donohue의 막내 딸은 매일 두 개의 머리 띠로 머리를 감길 것을 좋아합니다. 그러나 조인트 관절염이 류마티스 성 관절염에서 굳어지는 도노 휴 (Donohue)의 경우, 때로는 힘든 요구입니다.
뉴욕의 로체스터 (Rochester)에 사는 43 세의 도노 히에 (Donohue)는 손과 손목 및 발이 가장 영향을받는 영역이라고 말합니다 그녀의 RA에 의해. 고통은 아프고 때로는 불타면서 항아리 뚜껑을 열고 펜을 잡고 머리를 땋는 것과 같은 일을하기가 어렵습니다. Donohue는 "대부분의 엄마들이 몇 분이면 15 ~ 30 분 정도 걸릴 수 있습니다. "발에 관해서는, 나는 입을 수없는 신발이 많이 있다는 것을 의미합니다."조인트 뻣뻣함은 RA를 앓고있는 사람들, 특히 아침에 처음으로 일어날 때 흔히 발생한다고 Rodney Tehrani, MD는 말합니다. 일리노이 주 메이 우드 소재 로욜라 대학 메디컬 센터 (Loyola University Medical Center)의 부교수이자 류마티스 펠로우 십 프로그램 책임자이다. "강성은 분명히 일상 생활에 영향을 줄 수 있습니다"라고 그는 말합니다. "사람들이 즐기는 활동과 일상 생활의 단순한 활동에 방해가 될 수 있습니다."
RA의 강성을 완화하는 방법
Donohue는 11 년 전에 RA로 진단 받았는데, 그녀의 손과 통증이 손목. 그녀는 즉시 류마티스 전문의와 함께 올바른 치료 계획을 세우기 시작했습니다. Donohue는 "나는 운이 좋다. 많은 사람들과 달리, 그녀는 빨리 진단을 받았고 즉시 치료할 수있는 치료법을 발견했습니다. 그녀의 류마티스 전문의는 약 복용량을 조정하고 플레어 중에 약물을 추가했지만, 일반적으로 그녀의 RA는 잘 통제되어 있습니다.
직장을 자주 여행하는 도노휴 (Donohue)는 엄격한 식사를하는 것이 좋지 않다고 인정합니다. 그러나 그녀는 다른 방식으로 그녀의 몸을 돌보는 조치를 취합니다. 관절염 재단은 관절 통증과 뻣뻣함을 완화시킬 수있는 좋은 방법 인 옥수수 커널로 가득 찬 온열 식 랩에 매일 손목과 아픈 관절을 감싸고 있다고 말했다.
도노 히에는 걷는 것을 좋아한다. 고통과 뻣뻣함. 그러나, 아마, 관절 강성과 싸우기위한 그녀의 가장 중요한 도구는 긍정적 인 태도이다. "제 아이들은 제게 '나는 할 수 없다'는 말을 결코 듣지 못합니다."라고 그녀는 말합니다. "내가 그렇게 할 수 없다면 엄마는 오늘 상처를 입는다. 나는 그들에게 긍정적 인 전망을 보이지 않을 것이고, 그것이 질병이 내게서 멀어지게 할 것"이라고 말했다. 나는 기꺼이하지 않을 것이다. "
불행을 통한 행진
RA 관절의 통증과 뻣뻣함이 Donohue의 일상 생활을 방해 할 수 있지만, 대부분은 Donohue의 일상 생활을 방해 할 수 있습니다. 그녀는 딸의 행진하는 밴드 활동 (밴드와 함께 걷고 장비를 옮기는 것)에서 매우 적극적이며 관절 강직으로 인해 이벤트를 놓치는 경우는 거의 없습니다. "나는 우리 아이들이 원하는 것을 할 수 있어야합니다."류마티스 관절염을 치료하는 것이 관절의 경직과 고통을 최소화하는 가장 좋은 방법이라고 Tehrani는 말합니다. 왜냐하면 RA가 통제하에있을 때, 증상이 최소화되어야합니다. 정기적 인 운동과 같은 생활 습관 변화는 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면 운동 범위와 전반적인 건강 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심호흡과 유도 영상과 같은 스트레스 관리 기술을 연습하면 RA의 통증과 뻣뻣함에도 도움이됩니다.
때로는 Donohue도 인정합니다. "나는 공으로 말리고 30 분 동안 울었습니다. 스트레스를 덜어줍니다."라고 그녀는 말합니다. 그러나 그녀는 자신을 위로 들고 계속 나아 간다.
도노휴는 혼자 할 수 없다는 것을 알고 아무도해야한다고 생각하지 않는다. 그녀는 자원 봉사 환자 옹호자이자 관절염 환자와 그 가족을위한 온라인 환자 지원 그룹 인 Creaky Joints의 회원입니다. "사람들에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오."라고 그녀는 말합니다. "배우는 것이 가장 힘든 교훈 이었지만 얼마나 많은 사람들이 기꺼이 당신을 도울 지 놀라게 될 것입니다."
이 바쁜, 활동적인 일하는 엄마는 류마치스 성 관절염이있는 불공평에 머무를 시간이 없습니다. 그래서 상황이 정말 힘들 때, 그녀는 말한다, "나는 들어 와서 내 딸을 잡고, 그것은 차이의 세계를 만든다." 그들은 진실로 그녀의 최고의 약입니다.
