2013 년 3 월 18 일 월요일 - 저지방 우유 또는 지방이없는 우유는 몸을 좋게 만들지 못하고, 특히 키운 몸을 키울 수 없습니다. British Medical Journal의 Childhood Disease of Archives of Childhood에 발표 된 새로운 연구에 따르면, 저지방 우유 또는 탈지유의 섭취는 어린이의 과체중 또는 비만과 관련이 있습니다. 공개 된 질문은 전 지방 우유를 마시면서 아이들이 과체중인지 여부입니다.
버지니아 의과 대학의 연구원은 부모 또는 부모가보고 한 약 11,000 명의 아이들의 우유 마시는 습관을 조사했습니다. 2001 년에 태어난 엄선 된 미국 어린이 그룹의 신체적, 교육적 발달을 추적하는 Early Childhood Longitudinal Study의 일환으로 2 세에서 4 세까지의 보호자들. 또한 4 세 그룹의 설탕과 지방 섭취량을 평가하기 위해 연구팀은 다양한 종류의 우유 - 반죽, 세미 - 탈지 또는 1 %, 2 %, 완전 지방의 섭취량과 빈도를 추적했다. 또는 콩, 과일 쥬스, 스포츠 및 탄산 음료가 포함됩니다.
소아과 및 미국 심장 학회는 2 세 이상의 어린이들이 저지방 또는 탈지유를 마셔서식이 포화 지방을 줄이고 체중을 조절할 것을 권장합니다 . 그러나 연구 결과는 미취학 아동의 체중과 관련하여 이러한 권장 사항의 가치에 의문을 제기합니다.
- 3 세 중 3 명 중 1 명이 2 세 및 4 세에 과체중 또는 비만이었습니다.
- 과체중 또는 비만 한 어린이가 탈지면을 더 많이 마셨거나
- 2 % 또는 전 지방 우유를 마셨던 아이들은 평균 체중이 적었습니다.
- 비만도도 아니고 비만도도 아니 었으며 정기적으로 스키밍 또는 세미 스킴 우유를 마신 아이들은 57 % 과체중 또는 비만 4 세까지
소아기 체중 증가 패턴을 장기간 추적하면 저지방 및 전 지방 우유 음주자간에 차이가 나타나지 않아 저지방 우유에 대한 건강 강조 표시가 의심 스러울 수 있습니다. 그러나 연구팀은 처음부터 저지방 우유를 마시지 않았다면 과체중 어린이가 더 많은 체중을 얻었을 것으로 추측하고 저지방 우유 섭취가 체중 증가와 관련해 부모의 우려에 응답했을 수도 있다고 주장했다.
연구 발표에 따르면 연구자들은 "우유 지방은 충만감을 높여 다른 지방 / 칼로리 고밀도 식품에 대한 식욕을 감소시킬 수있다"고 말했다.
그들은 어린 시절의 대안 적 방법을지지한다. 더 많은 운동을하고, 과일과 채소를 많이 섭취하고, TV를 보지 않고, 설탕이 적은 음료를 마시는 것을 포함하여 체중 조절이 가능합니다.
이 발견에도 불구하고, 심장 질환을 줄이고 뼈를 촉진하는 위험을 감소시키고, 치아 성장 및 근력 향상에 도움이됩니다. 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면, 미국 아동기 비만은 지난 30 년간 3 배 이상 증가했습니다. 2012 년 보고서에 따르면 2 세에서 19 세 사이의 아동 및 청소년의 약 30 %가 비만이거나 과체중이었습니다.
