12 년 전, 로빈 셜리는 여름 캠프에서 그녀의 시간을 즐기는 다른 초등학교 소녀와 같았습니다. 갑자기 열병, 아픔, 발진. 그녀의 의사를 방문한 결과 라임 병 (Lyme disease)에 대한 검사가 있었지만 그 결과는 부정적으로 돌아 왔습니다. Shirley는 다른 전문가를 방문한 후 어린 류마치스 성 관절염이라는 정확한 진단을 한 류마텍 의사에게 보냈습니다. 그 이후로 Shirley의 삶은 도전과 좌절로 가득 차 있었지만 그녀의 류마티스 관절염 (RA)는 성격을 강화하고 다른 사람들을 도울 방법입니다. 그녀는 자신의 류마티스 관절염 진단을 자신의 잠재력을 최대한 끌어낼 수있는 것으로보고 싶어합니다.
류마티스 관절염에 걸린 영향
"가장 어려운 부분은 하나도 없습니다 류마티스 관절염에 관해서, "Shirley는 말한다. "RA는 인생의 모든면을 더욱 어렵게 만듭니다. 그것은 고통을 쇠약하게 만들고 씁쓸하고 화가 났으며 피로하게 만들 수 있습니다 RA는 데이트하고, 쇼핑하고, 요리하고, 정상적인 대화를하고, 운동을하고, 학교에 다닐 수 없으며, 아이를 낳고, 섹스를하고, 여행을하고, 잠을 자고, 빨래를하는 등. 하이힐과 립스틱 같은 것들은 더 이상 당신의 레이더에 없습니다. 당신은 아침에 샤워를하고 입을 옷을 어떻게 입을 지 생각하고 있습니다. "
류마치스 성 관절염에 걸리면 사람이 희망을 포기할 수 있다는 것을 이해할 수있다. 그러나 셜리는 집에서 쓴맛과 우울함을 느끼지 않으려 고했다. 그래서 그녀의 증상이 그녀의 포로를 잡아 내지 못하게했다. "나는 내가 행복하지 않을 삶을 추구하기로 결심했다"고 그녀는 말한다. "당신은 당신의 일상적인 결정과 행동이 당신의 목표와 일치 하는지를 확인함으로써 그렇게합니다. 예를 들어, 더 많은 에너지를 원한다면 나는 과일, 녹색 잎 채소, 그리고 꿀벌 꽃가루 같은 슈퍼 푸드를 먹을 것입니다. 내 부신 분비가 필요로하는 미네랄을 줄 것입니다. 밀크 쉐이크는 설탕을 흘리고 부신을 고갈시킵니다. 일상적인 행동을 바꾸기는 어렵지만 연습이 필요하지만 결과를보기 시작하면 "
RA 구제에 대한 전망
셜리와 그녀의 가족은 증상을 완화시키고 류마티스 관절염 치료를 강화하기 위해 다양한 라이프 스타일 변화를 실험했습니다. . 그들은 다양한 종류의 다이어트의 이점을 탐구했으며 12 세 때 그녀와 그녀의 어머니는 과일과 야채를 과즙 짜기에 들어갔다. "나는 침술, 허브, 차체, 최면 요법, 기생충 세정, 콜론 수 치료, 심리 요법, 킬레이트와 제거 다이어트 및 엄격한 식사 프로토콜에 이르기까지 모든 것을 시도해 왔습니다. "나는 심지어 특정 프로토콜에서 병원에 입원했다."
셜리는 글루텐없는 또는 채식을하지 않은 채로식이 요법을 한 후에 기분이 좋았던 RA 환자들과 프로바이오틱스 복용으로 안도감을 느낀 사람들에 대해 들어 봤다. 그녀는 그러한 제안을 시도해 보았지만 기분이 좋았지 만, 더 깊이 조사하면 그녀가 지탱해온 쇠약 해지는 육체적, 정서적 고통을 피할 수 있다고 생각했습니다. 결국 Shirley는 자신에게 맞는 올바른 조합을 찾았습니다. "치료 먹는 것, 진통제, 특정 보충제, 수면 및기도는 신체적 고통을 관리하는 가장 효과적인 방법이었습니다."라고 그녀는 말합니다. "정서적 고통은 때로는 나쁘기도하고, 어떻게 관리해야 하는지를 배워야했다. 약 3 년 전, 나는 가이드 명상과 긍정 확인 카드를 사용하기 시작했다."
물론 RA의 2 건의 사례는 없었습니다. 똑같기 때문에 셜리가 다른 사람에게 유용하지 않을 수도있는 대체 요법이 될 수 있습니다. 상태의 중증도에 따라 진통제를 넘어서는 류마티스 성 관절염 치료가 필요할 수도 있습니다.
관계의 가치
강력한 지원 시스템은 모든 건강 상태, 특히 RA의 정서적 및 신체적 피해를 다루는 중요한 도구입니다. 힘든 순간에 몸을 숙인 사람이 있으면 도움이됩니다. 신체적으로 자신을 도울 수없는 경우에는 여분의 손을 빌려주는 사람이 필요합니다. "나는이 긴 여정을 통해 부모님이 나를 도와 주실 수있어서 매우 행운이었습니다."라고 Shirley는 말합니다. "그들은 내게 말하거나 포옹 할 시간이 언제 든 지 내게있다. 모든 친구들은 믿을 수 없을 정도로 훌륭하다.하지만 내가 말했듯이 나는 내 건강에 대해 개방적이고 솔직하게 말하고있다. 내가 무슨 일이 일어나고 있는지 말하지 않으면 그것을 통해 나를지지 할 수는 없어. "
하지만 모든 관계가 RA의 스트레스를 견딜 수있는 것은 아닙니다. 그녀의 상태가 약물 치료로 잘 관리되고있는 동안 그녀의 남자 친구가지지를 받았을 때 그녀의 증상이 예측할 수 없을 때 느끼는 불편 함을 처리 할 수 없다는 것을 알게 된 셜리는 낭만적 인 관계를 회상한다. 셜리 씨는 "고통 스러움과 외로움 때문에 여러 번 자다가 울어야 만했다"고 인정했다. 그러나 그녀는 자기 연민에 빠져 들거나 자신을 "끔찍한"것으로 고문하는 것을 허용하지 않습니다. 대신, 그녀는 자신의 삶에서 선한 것에 집중하기로 선택합니다. "친구들이 저를 위해 한 가장 놀라운 것들 중 하나는 대학에있었습니다."그녀는 말합니다. "그들은 관절염 재단의 징글 벨 워크 (Jingle Bell Walk) 팀을 구성하여 저를 놀래 켰습니다. 그들은 내 여학생 15 명과 형제 자매 15 명을 모았습니다. 아름답습니다."
RA 때문에 강해졌지만,
처음에는 류마티스 관절염으로 생활하면서 셜리는 자신의 몸에 포로처럼 느껴졌습니다. 그녀는 RA의 신체적 통증을 제한적이고 제한적으로 묘사하고 그것이 일어난다는 것을 알기도 전에 그녀의 삶의 유일한 초점이 될 수 있다고 말합니다. 전형적인 사회적 기대와 판단과 결합하여 RA의 육체적, 정서적 고통을 다루는 것은 Shirley가 감당하기에는 너무 많은 것이 었으며, 그녀는 무엇인가를 주어야한다고 결론 내렸다. 그녀는 자기 결정과 자기 승인을 포기하는 것에 중점을 두도록 의식적으로 결정을 내렸고, 그녀는 다른 사람들이 그녀에 대해 생각한 것을 너무 많이 생각하는 것을 멈추게 해주는 추가 혜택이있었습니다.
"인생에 대한 나의 새로운 철학은 기쁨과 기분을 느끼게 해주는 모든 것을 경험하고 싶습니다. "라고 그녀는 말합니다. "나는 깊이 사랑하고 멋진 것을 만들고 싶다. 나는이 세상의 모든 선을 활용하고 선을 더하고 싶다. 나는 60 세가되기 전에 나의 양동이 목록에서 모든 것을하고 싶다. 노래하는 수업을 듣고 살사에 대해 배웁니다. 이제는 건강한 생활 방식으로 인해 육체적으로 할 수 있습니다. 명상, 긍정적 인 긍정 및 정서적 치유 작업은 RA와 함께 정신적 고통을 관리하는 데 정말로 도움이되었습니다. "
RA와 함께 다른 사람들을 돕는 것을 배우십시오. 앞으로 나아갈 것을 배웁니다.
셜리는 긍정적 인 힘을 믿으며 전체적인 생활 방식이 고통과 염증을 줄이면서 기쁨과 즐거움을 증가시키는 긍정적 인 효과를 직접 압니다. 쇠약 상태로 진단 된 어린 소녀는 다른 사람들이 건강과 행복에 자신의 길을 찾도록 돕는 열정을 가진 여성으로 성장했습니다. 버지니아에 본사를두고있는 그녀는 국제 보건 코치 협회 (IHSC) 창립자이자 건강을 되찾기위한 회의의 창시자이며 마약없는 의사 협회 (Drugless Practitioners)의 미국 협회 회원입니다. "저는 압력을 가하지 않습니다. 날마다 완벽한 날을 보내고 싶습니다. "라고 Shirley는 말합니다. "나는 행복에 더 가까워 지도록 결정을 내린다. 그것은 내가 모든 치료 옵션을 탐구하고 나를 위해 일할 것으로 생각되는 것들을 구현한다는 것을 의미한다. 그리고 그들은 일하고있다. 나는 내가해야 할 일보다 더 많은 에너지와 고통이 줄어들고 있습니다. 나는 다시 발 뒤꿈치와 화장을하고 있습니다. 나는 시간을 보내고 좋은 친구들을 사귀 며, 용서하고 사랑하며 감사를 느낍니다. 나는 RA가 없었을 것이다. "
Shirley는 최근에 RA로 진단받은 사람들을 위해이 조언을 제공합니다.
좋은 일을하기 위해 마음과 마음을 열어두고 좋은 일들
이
- 올 것이라고 기대합니다. 하지 마십시오. 가족과 친구들로부터 건강상의 우려를 지킴으로써 사랑과 도움을 얻으세요. 당신을 사랑하고 돌보는 사람들은 당신이 육체보다 훨씬 더 많은 것을 알고 있습니다. 그들의 사랑과 지원에서 벗어나지 마십시오. "이 병이 당신의 삶에 가져 오는 변화에 대항하지 마십시오."라고 그녀는 말합니다. 변화를 일으켜 라. 천천히, 더 먹고, 관계를 고치고, 도움을 청하며, 단순한 즐거움을 누리고, 깊이 숨을 쉬며, 몸에 대해 배우고, 자신을 교육하십시오. 가족과 함께 다시 이사 할 수 있습니다. 당신의 인생은 결코 변하지 않을 것입니다. 그러나 당신은 화가 난 희생자가 될 것인지 아니면 더 현명하고, 더 열정적이고, 행복하고, 사랑하고, 사랑하고, 감사하고, 성취 한 버전이 될지 결정해야합니다. 이것이 진정한 잠재력입니다. "
