우울증에 대한 많은 토론과 의견이 있지만 확실한 것은 확실합니다. 우울증이라면 분명히 혼자가 아닙니다. 현재 수백만 명의 사람들이 우울증에 걸려 있으며 그 중 3 명은 대처를 위해 최선의 조언을 나누고 있습니다.
"호랑이 산토스는 변화가 거의 없습니다. "사람들은 '이봐,이 일이 나를 도와주지 않을거야.'라고 말할지도 모릅니다. 하지만 그렇습니다. "사실, 산토스는 큰 변화를 잘하지 못한다고 말한다. 그를 위해, 침대에서 나와 이빨을 닦을 수있는 것은 작은 단계 였지만 큰 영향을주었습니다.
르네 M. 데이비스에게 매일 감사는 중요합니다. "인간으로서 우리는 의식적으로 유리 반쯤 꼴이 될 때까지 반쯤 비워지는 경향이 있습니다."그녀는 고맙게 생각하는 것을 자주 소리내어 말합니다.
우울증은 당신이 가진 실제 질병이라는 것을 상기시킵니다. 당뇨병이나 심장병과 매우 흡사합니다. 그리고 그걸로 회복의 전 과정이 있습니다.
다음 비디오 : 우울한 에피소드를 인식하고 치료하기 : 애비의 이야기
