10 건선 관절염에 대한 자연 요법

Curcumin, aloe vera 및 생선 기름 보충제는 일부 건 선 관절염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 .iStock.de

주요 골격

더 많은 연구가 필요합니다. 일부 소규모 연구는 일부 비타민 및 허브가 항염 작용을한다는 것을 보여줍니다.

치료법에 자연 요법을 추가하기 전에 의료 팀에 문의하여 안전을 확보하십시오.

식품에는 자연 요법이 있습니다. 다른 것들은 보충제로 이용 가능합니다.

건선 관절염 환자는 증상을 완화하기 위해 자연 보충제 및 기타 요법을 조사하기를 원할 것입니다. 자연 요법으로 많은 질병을 진정시킬 수 있습니다. 그러나 건선 관절염과 같은 복잡한 상태의 경우, 잘 연구 된 자연 치료법을 찾는 것은 건초 더미에서 바늘을 찾는 것과 같습니다. 건선이나 관절염에 효과가있을 수있는 치료법은 시도해 볼만한 가치가있을 수 있지만주의해야합니다 델라웨어 주 뉴 어크에있는 크리스티나 케어 건강 시스템 (Christiana Care Health System)의 류마티스 학과장 인 샤이 미브 쿠 레시 (Shakaib Qureshi)는 "건선 관절염은 종종 심각한 약물 치료가 필요합니다. "건선 관절염은 적절하게 조기 진단을받지 못하면 매우 파괴적인 질병이 될 수 있으며보다 공격적인 치료가 필요한 경우보다 적극적으로 치료합니다"라고 말합니다. 자연 요법을 시도하려는 사람들은 건선 관절염의 통증 완화에 도움이 될 수있는 인기있는 제품이지만 치료법이 아님을 기억하십시오. 또한 "자연적"치료법을 포함하여 새로운 치료법을 시작하기 전에 의사와상의하고 사용하거나 복용해야하는 양을 정확히 물어야합니다.

1. Cayenne Pepper

카이엔 고추에서 발견되는 천연 성분 인 Capsaicin은 일부 사람들에게서 관절염 통증을 완화시킵니다. 그것은 Zostrix와 Capzasin-P와 같은 항 상 크림 제품에서 발견되며, 하루 3 ~ 4 번 적용해야하는 경우가 종종 있습니다. 카이엔 후추는 2014 년 3 월

Progress in Drug Research

에 발표 된 연구에 따르면 골관절염 환자에게 도움이되었지만 피부 병변에 악영향을 미칠 수 있습니다. "적용 후 비누와 물로 손을 씻으십시오."라고 Qureshi는 말합니다. 2. 박스 베리 (Boxberry) 박스 베리 공장은 동 티끌 베리와 윈터그린을 포함한 여러 가지 이름으로 나뉩니다. 이 식물의 주입은 반대로 류마티스로 아메리카 인디언에 의해 오래 사용되었습니다. 동부 티 베리 잎 추출물은 2014 년 12 월에

Molecules

지에 게재 된 폴란드 연구원의 연구에서 항 염증 효과를 나타냈다. 항상 패키지 지시 사항에 따라 신청하십시오. 3.





















국소 제제



< 이들은 아이크 핫 (Icy Hot) 및 기타 부드러운 발삼과 같은 카운터 제품에 포함되어 있습니다. 동물 연구에 따르면 중국인 연구원들은 겨울철 유성 기름 (메틸 살리 실 레이트 2)이 쥐에게 항 염증 효과가 있다는 사실을 발견했으며 2015 년 3 월에 국제 면역학 (International Immunopharmacology) 에서 연구 결과를 발표했다. 그러나 다시,이 기름은 피부 병변에 부정적인 반응을 가질 수 있습니다.

4. 알로에 베라 (Aloe Vera)

이 식물성 젤은 화상 방지제와 보습제 및 바디 로션에 사용되며 항 염증 성분 때문에 건선 피부를 진정시킬 수 있습니다. Current Drug Discovery Technologies 에 2014 년 6 월에 발표 된 연구에 따르면 처방전 NSAID를 전달하기위한 매체로 연구되고있다. 손을 씻고 씻은 후에 사용하십시오. 알로에는 젤 및 환약 형태로 제공되지만, 특히 환약은 당뇨병 및 기타 약물과 상호 작용할 수 있습니다.

5. 피쉬 오일

피쉬 오일에는 오메가 -3 지방산이 포함되어있어 신체가 소염 화학 물질로 전환됩니다. 생선 기름은 고등어, 연어, 청어, 참치, 넙치, 대구와 같은 냉수 지방산에서 발견됩니다. 오메가 -3 지방산은 관절염을 포함한 만성 질환에 강력한 항염증제 효과를 가지고 있다고 2015 년 6 월호에 발표 된 연구에 따르면 관절염 환자의 생활 변화 팁 그러나 생선 기름이 염증과 아침의 뻣뻣함을 줄인다는 말은 장기간에 걸친 통제 연구가 필요하다. 쿠 레시는 말한다. 또한 생선 기름이 당신의 혈액을 엷게 할 수 있기 때문에 당신이 혈액 희석제를 사용하고 있다면 조심하십시오. 관절염 재단은 두 가지 활성 성분 인 EPA (에이코 사 펜타 엔 산)와 DHA (docosahexaenoic acid)를 적어도 30 % 함유 한 어유 보충제를 섭취 할 것을 권장합니다.

6. Curcumin

BioFactors 의 2013 년 1 월 2 월호에 발표 된 연구에 따르면 일반적인 인도 향신료 심황의 주요 성분 인 curcumin은 항 염증 효과 때문에 관절염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. Curcumin는 농축 보충제가 있습니다. 식품의 약국 (Food and Drug Administration)은 1 일 1.5 ~ 3.0 그램의 심황이 안전하다고 밝혔다. 그러나 국립 건선 재단은 올바른 복용량을 결정하기 위해 naturopathic practitioner와 협력 할 것을 제안합니다. 7. Willow Bark

Phytomedicine : 국제 저널 Phytotherapy and Phytopharmacology

에서 2013 년 8 월에 발표 된 독일 연구에 따르면 윌로우 나무 껍질은 일부 사람들의 관절염 통증을 감소시킵니다. 그 활성 성분 인 살리신은 신경에 통증을 유발하는 화학 물질의 생성을 감소시킨다. 버드 나무 껍질은 태블릿 형태로 카운터에서 구입할 수 있습니다. 일반적으로 안전하지만 위장 장애, 혈압 상승, 피부 발진을 유발할 수 있습니다.

8. Probiotics

NYU 의과 대학의 연구원은 최근에 건 선성 관절염으로 진단받은 사람들이 건강한 사람들보다 더 낮은 세균 다양성을 가짐을 발견했습니다. 연구 결과는 2015 년 1 월 관절염 및 류마티즘 에 발표되었습니다. Probiotics는 좋은 나쁜 박테리아 균형을 복원 할 수있는 친화적 인 박테리아이며 요구르트뿐만 아니라 보충 형태의 식품에서도 발견됩니다. 또한

Gut Microbes

에서 2013 년 6 월에 발표 된 연구에 따르면 프로바이오틱스는 건선 및 건 선성 관절염과 같은 질병을 포함하여 장을 넘어 항 염증 효과를 나타낼 수 있습니다. 9. 보스 웰리아 (Boswellia) 인도의 유향으로 널리 알려진 보스 웰리아 (Boswellia)는 관절염을 비롯한 일부 조건에서 항 염증 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다 (Memorial Sloan Kettering, 뉴욕). 알약 형태로, 관절염 재단에 따르면, 복용량은 하루에 3 번 300 ~ 400 밀리그램입니다. Boswellia가 함유 된 국소 크림은 건선을 자극 할 수 있습니다.

10. 비타민 D

The Journal of Dermatology 에 2015 년 7 월에 발표 된 연구에 따르면 건선과 건선 관절염 및 비타민 D 수치 사이에 상관 관계가 있습니다. Qureshi는 비타민 D가 건선 관절염에 도움이된다고하는 확실한 증거는 없지만 의사에게 D 수준을 테스트하고 보충제가 증상을 완화시킬 수 있는지 여부를 논의하고 싶을 수도 있습니다. 좋은 음식 소스는 연어와 우유 같은 강화 식품을 포함합니다. 자연 영양 보조 식품에 관한주의 사항 자연 영양 보조 식품을 복용하는 사람은 그 필드가 처방약과 같은 방식으로 규제되지 않는다는 것을 기억해야합니다. 이러한 제품의 품질, 안전성 및 효율성은 크게 다를 수 있으며 연방 정부에서 모니터링하지 않습니다. 특히 보충제를 처방약과 함께 복용하거나 염증 피부에 적용 할 경우 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다. Qureshi는식이 보조제를 복용하거나 국소 약초 요법을 사용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. Beth W. Orenstein의 추가보고