2012 년 9 월 25 일 화요일 (HealthDay News) - 운동은 사람들의 식사 동기를 감소시킵니다. , 45 분간 걷는 기운이 새롭고 작은 연구에 따르면 사람의 체중에 관계없이 그 날 음식물에 대한 뇌의 반응이 낮아지는 것으로 나타났습니다. "
"이 연구는 운동이 에너지 생산에 영향을 줄뿐만 아니라 브리검 영 대학교 (Brigham Young University) 대학 교수 인 James LeCheminant는 대학 연구 결과를 발표하면서 BYU 대학원생이었던 블리스 핸론 (Bliss Hanlon)이 이끄는 연구원은 정상적인 뇌 활동을 측정했다. 체중이 많은 여성과 17 명의 비만 여성이 120 가지 음식 사진을 보았다. 여성들은 꽃의 120 장의 그림을 대조군이나 대조군으로 보였다.
뇌 측정은 두 번 찍었다. 첫 번째 평가는 여성이 러닝 머신에서 45 분 동안 활발하게 걸은 지 한 시간 후에 발생했습니다. 일주일 후, 연구자들은 운동없이 아침에 여성의 두뇌 활동을 다시 측정했다. 두 일 모두 여성들은 음식물 섭취와 신체 활동을 추적했다.
여성들은 운동 후에 식량에 대한 관심이 적었다는 연구 결과가 나왔다. 그들은 또한 그들이 태운 칼로리를 "보충"하기 위해 운동 한 날에 여성들이 더 많은 것을 먹지는 않는다고 언급했다.
"비만이 음식 동기에 영향을 주 었는지보고 싶었다. 그러나 그렇지 않았다"고 LeCheminant가 말했다. 그러나 운동 시합이 음식 그림에 대한 신경 반응에서 역할을하고 있음이 분명했습니다. "연구원은 운동 후 음식에 대한 동기 감소가 얼마나 오래 지속될지를 결정하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 말했다. 특히 사람들이 장기 운동 요법에 종사하는 경우.
이 연구는 온라인 및
스포츠 및 운동
의 의학 및 과학 1099 호에 게시되었습니다.
