ADHD 아동의 좋은 행동에 대한 사전 계획 및 많은 칭찬으로 가족 여행은 붕괴가 아닌 즐거운 추억으로 남을 수 있습니다.
어린이 및 ADHD : 여행 시작 전
ADHD 아동은 구조와 명확한 기대에 가장 잘 부합 함을 기억하십시오. 뉴욕 대학 아동 연구 센터 (Children Study Centre)의 아동 및 청소년 정신과 임상 조교수 인 Timothy Verduin 박사는 "사람들이 그것이 예측하기 힘든 부분이 많을 때 아이들이 그 일에 대해 가장 힘들다고 말한 여행은 예측할 수 없을 때가 많다. 뉴욕시.
이러한 팁은 여유있는 휴가의 비전에 어긋나지 만 구조를 적용하면 여행이 훨씬 쉬워 질 것입니다.
- 자녀에게 규칙에 대해 이야기하십시오. 평소 규칙이 계속 적용될 수 있지만, 여행 중에 적용되는 규칙에 대해 자녀에게 설명을해야 할 수도 있습니다. 예 :
- 동생이 화를 내면 먼저 이야기하십시오.
- 여행 중이거나 기다리는 동안 iPod 또는 게임 보이와 놀아보고 가족 활동 중에는하지 마세요.
- 비행기 및 호텔에서 , 우리는 실내에 있기 때문에 우리의 실내 음성을 사용합니다.
여행하기 며칠 전에 규칙을 검토하고 여행을 시작할 때 다시 돌아갑니다.
- 보상 차트 만들기 이것은 특히 비행기 여행이나 결혼식과 같은 좋은 행동으로 자녀가 조용해야합니다. 차트에 "길의 규칙"을 넣고 규칙을 지키면 규칙적인 간격으로 별표를 표시하십시오. 자녀가 성공적인 행동을하도록 대접을 받도록하십시오.
- 결과에 대해 토의하십시오. 여행 중에 평상시의 결과가 어떻게 처리되는지 자녀에게 알려주십시오.
ADHD 및 여행 어린이 : 일정 개발
ADHD를 앓고있는 어린이들이 매일 일정표를 통해 도움을받을 수 있음을 예측 가능하게 생각합니다. 다음 사항을 명심하십시오.
- 자녀가 계획을 세우도록하십시오. 자녀의 구매를 유도하는 것이 도움이됩니다. 그들이 돌고래를 사랑한다면 수족관에 갈 시간을 정하십시오. ADHD를 가진 더 나이 많은 아이들은 스스로 조사하고 여행 일정을 골라 낼 수 있습니다.
- 식사, 화장실 휴식 및 낮잠 포함 조금 더 자세하게 일정을 계획하면 자녀가 자신의 일정에 편안함을 느끼도록 도와줍니다.
- 잠을 잊지 마세요. 나중에 지내고 더 많이자는 경우가있을 수 있지만 ADHD 어린이는 잘 행동하기 위해 적어도 전체 수면이 필요합니다.
- 여행 게임 계획 장기간의 자동차 운행 또는 공항에서의 대기와 같은 여행 중단 시간 동안 어떻게 즐겁게 지낼 수 있는지 계획을 세우십시오. Verduin은 ADHD를 앓고있는 어린이들도 부모님들과 놀 수있는 게임을 가장 좋아한다고 말합니다.
- 휴식을 신중하게 사용하십시오. 휴식도 체계적으로 이루어져야합니다. Verduin에게 조언하십시오. 휴식을 취한 상태에서 뛰어 다니면 정착이 어려워집니다. 조용한 산책이나 간단한 식사를 즐기십시오.
ADHD 및 여행을하는 어린이 : 좋은 여행 행동을 칭찬하십시오.
"ADHD를 앓고있는 많은 어린이들이 우리는 아이들이 뭔가 잘못을하기 전까지는주의를 기울이지 않습니다. "라고 Verduin은 말합니다.
자녀가 행동을 시작하기를 기다리지 않고 좋은 행동을 조기에 자주 칭찬하며 Verduin에게 조언합니다. 모두가 차 안에서 조용 할 수있는 것이 얼마나 즐거운 지, 지체하는 동안 환자가 얼마나 자랑스러워하는지, 가족 게임에 자녀의 참여를 얼마나 즐겼는지 언급 할 수 있습니다.
"그들은 정말 힘든시기에 그들의 행동과 기분을 조절하기 때문에, 그들이 잘하고 있다고 말하는 외부의 프롬프트가 실제로 도움이 될 수 있습니다. "라고 베르 듀인 (Verduin)은 말했습니다.
휴가를 계획 할 때 이러한 모든 권장 사항을 고려하면 하지만 보수는 잊지 못할 추억이 될 것입니다.
