조기 노역 예방 |

Anonim

첫째, 희소식입니다. 임기 중 출산하는 임산부의 거의 90 % (37 주 후 언제든지 대부분의 엄마를위한 것임)가 될 것입니다. 사실, 결승선에 아기를 안고 다니는 확률은 불과 몇 년 전보다 약간 나아졌으며, 조산아 출산률은 최근에 약간 떨어졌습니다 (전문가들은 이유는 모르지만). 이것이 당신에게 무엇을 의미합니까? 아기 기쁨의 아름다운 번들이 도착할 때까지 기다릴 충분한 시간이있을 것입니다.

여전히 기다림을 줄이려는 기대하는 엄마가 있습니다. 임신을 조기 진통의 위험이 높은 것은 무엇입니까? 조산의 역사. 또 다른 한 명은 2 명 이상의 아기가 태어 났을 때 (배수는 싱글 톤보다 일찍 출생 할 확률이 훨씬 높음) 또는 매우 어리다 (20 세 이하) 또는 40 세 이상. 자간전증 및 임신성 당뇨병과 같은 특정 임신 합병증은 임신 초기에 과체중 또는 유의미한 체중 감소를 시작하거나 임신 중에 너무 많거나 적은 체중을 얻는 등 초기 노동을 유발할 수 있습니다. 일부 과학자들은 또한 유전 적 연관성이있을 수 있다고 생각한다. 최근 연구에 따르면, 일찌기 태어난 (또는 형제 자매가 조산 된) 여성도 조기에 출산 할 가능성이 더 높았다. 비타민 D 결핍을 포함하여 다른 가능한 요인도 제시되어왔다. 그리고 마지막으로, 선택 C- 섹션과 유도가 너무 일찍 출생 (아기가 우연히 예상보다 빨리 배달되는 경우)으로 이어질 수 있음이 분명합니다.

기다리는 동안 건설적인 것을하고 싶습니다. 적시 배달이 가능합니까?) 다행히 이미 위험이 낮은 위험을 더 낮추는 방법은 많습니다. 위험이 높은 범주에 속하더라도 기한에 가까워 질 가능성을 높이십시오.

기다리는 동안 체중을 지켜보십시오. 건강한 몸무게를 확보하면 아기가 일찍 도착할 확률을 줄일 수 있습니다. 귀하의 목표 체중 증가량 (및 이득률)을 알아보기 위해 의사와 상담하십시오 - 일반적으로 25-35 파운드로 간주되는 평균 체중 여자 인 경우 과체중 여성은 일반적으로 체중이 적게 드는 것이 좋습니다. 반면에 과체중 인 여성 더 많은 것을 얻으라고 명령받을 수 있습니다. 너무 많은 파운드로 포장하는 것이 조기 출산으로 이어질 수있는 한 가지 이유 : 임신성 당뇨병과 같은 심각한 임신 합병증을 일으킬 가능성이 높아집니다.

두 가지로 잘 먹습니다. 체중 증가를 유지하는 좋은 방법 아기를 임기까지 안심시켜주십시오. 임신 다이어트를 따르십시오. 적절한 양분 배합으로 균형 잡힌 식단을 섭취하면 아기가 건강하고 적절한시기에 도착할 수 있습니다. 오메가 -3 지방산 (연어와 정어리, DHA가 풍부한 계란, 호두, 아마씨에서 발견), 비타민 C (감귤류, 딸기, 멜론, 피망에서 즐겨 먹는) 등의 특별한 영양소 칼슘 (우유 및 기타 유제품뿐만 아니라 강화 주스에서 발견)과 비타민 D (또한 우유에 첨가 됨)로 분류됩니다. 최신 연구에 따르면 탈수증은 조기 수축의 위험 증가와 관련이없는 것 같지만 술을 충분히 마시는 것이 중요합니다 (하루에 8 잔의 수분을 섭취하거나 매우 뜨거울 경우 더 많이 씁니다).

비타민을 가져 가라. 태어날 때 나타나는 많은 특혜 중 무엇입니까? 작은 것을 가지고 다니는 더 좋은 기회. 연구 결과 임신 전 1 년까지 태아기 비타민 보충제를 복용하면 조기 진통의 위험이 크게 감소 할 수 있지만 배가 항해를하더라도 임산부를 복용해도 태반 조기 박탈 위험이 줄어들 수 있습니다 (태반과 자궁이 분리 됨) 벽)과 자간전증 (임신으로 인한 고혈압이라고도 함)이 있습니다. 두 가지 조건은 많은 조기 분만을 담당합니다. 또한 일부 예비 연구에서이 중요한 영양소 결핍을 (매우 보편적으로) 조기 진통을 비롯한 많은 임신 합병증과 연관 짓기 때문에 의사는 비타민 D 수준을 검사하는 것에 대해 의사에게 질문 할 수 있습니다.

만성 질환을 통제하십시오. 당뇨병과 고혈압을 비롯한 많은 만성 질환은 조기 진통과 관련이 있습니다. 만성 상태를 조절할 수 없었습니까? 의사에게 조언을 구하십시오.

걷어차 기. 흡연, 음주 및 마약 사용은 모두 너무 일찍 출산 될 수 있습니다. 아직 아기를 먹지 않는 습관을 그만두는 또 다른 이유가 있습니다. . 가능한 한 빨리 전문의의 도움을 받으십시오 (의사, 중독 전문가 또는 지원 프로그램에서).

치과를 방문하십시오. 입이 당신과 무슨 상관이 있습니까? 아가? 네가 생각하는 것보다 훨씬 더. 치주 (잇몸) 질환은 많은 임신 (및 기타 일반적인 건강) 문제와 관련이 있습니다. 규칙적인 청결과 구강 위생의 요법은 조기 진통을 예방하는 것처럼 보이지 않지만, 문제를 심각하게 일으키지는 않습니다. 임신을하기 전에 치료를하면 위험이 줄어들 수도 있습니다.

성격이 좋아지면 들어보십시오. 임신을하지 않고 충동을 느끼면 오줌 누기를하십시오. 그렇지 않으면 방광에 염증이 생길 위험이 있습니다. 자궁을 짜증나게하는 것, 수축을 막기위한 조리법.

한번 시도하십시오. 전에 조산아를 입었습니까? 프로제스테론 호르몬을 주사하면 다른 호르몬 위험을 줄일 수 있습니다. 귀하의 의사에게 도움이 될지 물어보십시오.

선택 전달을 선택하지 마십시오. 임신 주 산기를 추정하는 것은 부정확 한 과학이기 때문에 자연을 자신의 코스 (및 시간)로 삼는 것이 가장 좋습니다 작은 사람의 도착 - 즉, 배달을 서두르는 것에 대한 의학적 징후가없는 경우. 선택 유도와 선택형 C- 섹션은 조산과 관련이 있습니다 (심지어 자궁 시간이 길어지면 발달중인 아기에게는 효과가 있습니다).

경고 신호를 알아 두십시오. 이 지식을 사용해야 만합니다. 그러나 필요한 경우 무엇을 찾아야할지 배우는 것이 좋습니다. 조산을 발견하고 조기에 도움을받을 수 있다면 결과에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 증상이 나타나기 전에 의사에게 문의하십시오 :

  • 10 분마다 (또는 더 가깝게) 수축하여 위치를 바꿀 때 사라지지 않는 수축 (완전히 정상적인 Braxton Hicks와 혼동하지 말고, 20 주에 시작될 수있는 "연습"수축 또는 이전에 임신 한 경우 더 일찍 일어남)
  • 하복부 또는 아랫배의 경련
  • 질에서 유체가 새어 나옴
  • 혈행 주름진 질 분비물

당신은 이들 중 일부 또는 전부를 가지고 있고 노동에 종사 할 수는 없다는 것을 명심하십시오. 그러나 개업의가 당신에게 확실히 말할 수 있기 때문에 이들 중 어느 것이 든 올 수 있다면 연락하십시오.

그리고 잊지 마십시오 다음 조기 진통에 대한 스트레스를 덜어주는이 퀴즈는 아기에게 조기에 도착할 확률보다 훨씬 낫습니다.

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