그들은 이유 때문에 "노동"이라고 부릅니다. 힘들고 고통 스럽습니다. 아마 당신이 할 수있는 가장 힘들고 고통 스러울만한 일, 그리고 아마도 가장 긴 하루 (또는 밤 또는 둘 다) 당신은 이제까지 끼워 넣을 것입니다. 다행히도, 모든 근면과 고통 (당신의 것!)은 가장 큰 월급 너의 인생 : 아기 기쁨 (너의!)의 귀찮은 묶음. 그리고 좋은 소식이 계속오고 있습니다. 진실은 출산이 고통이 아니어도된다는 것입니다. 투약 된 옵션에서부터 미 처방 옵션 (또는 둘의 조합)에 이르기까지 출산의 고통을 덜어 줄 수있는 많은 방법이 있습니다. 그리고 대부분은 선택을위한 것입니다.
비공식적 인 방법으로 노동 고통 관리
약물 치료를받는 중이거나 이미 자신의 입장을 단련했는지 여부에 관계없이 이러한 기술을 충분히 활용할 수 있습니다. 아마 당신은 하나 이상의 것을 활용할 것입니다. 당신이 처방되지 않은 상태 일 때 아마 경막 외 측면의 오른쪽으로 가볍게 두 드릴 것입니다. 다음 중 하나를 선택하십시오. 그러나 많은 경우 연습을 선택하십시오. 일부는 정확히 스스로 할 수있는 것이 아니므로 필요한 면허를 소지 한 공인 된 보완 의학 의사를 찾아야합니다 :
- 산만. 출산 교육 프로그램 (Lamaze and Bradley 그러나 선택할 수있는 많은 사람들이 있습니다)는 일반적으로 산만, 시각화, 심화 집중, 리듬 호흡 또는 심호흡에 의지하여 노동 고통에 대처할 수 있도록 도와줍니다. 출산 교육 수업은 병원이나 출산 센터, 지역 사회 센터 또는 수련생들의 후원하에 제공됩니다. 준비하지 않았 니? 또한 좋아하는 장면을 시각화하거나 출산 실의 한 지점에 집중할 수 있습니다.
- 침술 침술은 통증 신호를 차단하는 엔돌핀을 비롯한 여러 가지 뇌 화학 물질의 방출을 유발합니다. 한 침술사 (미리 준비해야 할 것입니다)는 엔도르핀의 방출로 이끄는 눈에 보이지 않는 경로 (또는 경락)를 따라 미리 정해진 지점에 수십 개의 얇은 바늘을 삽입하여 통증을 경감시킵니다.
- 지압.
지압 (또는 지압)은 바늘로 찌르는 대신에 엄지 또는 손가락 압력을 사용합니다 (또는 작은 구슬에 압력을 가하여).
지압 (또는 지압)은 침술과 동일한 원리로 작동합니다. 반사 요법 (Reflexology) - 반사 요법을 사용하면 발과 때로는 손 (및 귀)에만 압력이 가해집니다. 공인 반사 신경 학자들은 자궁을 비롯한 내부 기관에 발끝을 통해 접근 할 수 있다고 믿고 올바른 조작으로 통증을 완화시킬 수 있습니다. 경피적 전기 신경 자극 (TENS)
- TENS에서는 일부 병원 및 분만 센터에서 전극을 피부에 놓고 저전압 전기 펄스를 전달합니다. 맥박은 신경 경로 (이 경우 자궁 및 자궁 경부)를 자극하여 통증을 막는 것으로 알려져 있습니다. 마사지.
- 마사지 또는 역압은 편안함을 완화시켜주고 노동 고통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 프로페셔널 (숙련 된 두울 아에서 얻을만큼 운이 좋은 종류)은 놀랄만 한 것이지만 파트너도 쉽게 손을 들어 줄 수 있습니다. 수중 치료
- 수 중에서의 노동은 고통을 줄이는 것처럼 보입니다. 적어도 노동 중에는 여성을 이완시킵니다. 일부 병원과 대부분의 분만 센터는 노동 (그리고 때로는 배달) 중에 욕조를 제공합니다. Hypnobirthing.
- Hypnobirthing은 신경을 마비시키지 않지만, 당신을 암시 할 수 있습니다 당신이 완전히 불편 함을 알지 못한다는 사실을 편안하게합니다. 한 가지주의 사항 :이 기법은 첫 번째 수축이 발생할 때 벗어날 수있는 것이 아닙니다. 당신은 당신 편에서 공인 된 치료사와 함께해도 전체적인 이완과 통증 완화를 이루기 위해 꽤 연습해야합니다. 관리 노동 약화 된 방법으로 고통
긍정적 인 거기에 귀하의 이름과 약물 치료는 출산 룸에서 당신을 기다리고 있습니까? 귀하의 출생은 마약이없는 것입니다 - ifs, ands, maybes는 없습니까? 어쨌든, 모든 옵션을 읽어 보는 것이 좋습니다. 노동이 당신의 방식으로 가져 오는 것에 대비할 것입니다. (때로는 생각보다 쉽기도하고 때로는 더 힘들 수도 있습니다. 아마도 C 섹션이 당신의 손에서 완전히 벗어나는 선택을하는 경우도 있습니다.)
경막 외.
- 경막 외 마취는 지역 마취제로, 모든 여성의 3 분의 2가 선택할 수있는 통증 완화제입니다. 미국의 병원. 그것은 수축의 고통을 덜어 줄 수 있습니다 (그리고 당신이 일정한 수의 수로 팽창 할 때까지 기다릴 필요가 없습니다 - 준비가되면 언제든지 가져올 것입니다) 또는 C- 섹션 (당신이 느끼고 싶지 않은 고통). 마취과 의사는 얇은 카테터를 통해 경막 외 마취를 시행합니다.이 카테터는 큰 바늘을 통해 허리에 (기술적으로 척추를 감싸는 인대와 척수를 감싸는 인대 사이에 위치하는 경막 외 공간으로) 삽입됩니다. 허리가 절뚝 거렸다. 15 분 정도 지나면 약이 시작됩니다. 하체 전체가 마비 된 느낌을받습니다. 이는 수축의 고통을 느끼지 않을 것임을 의미합니다. 경막 외 마취가 분만 중에 인기있는 두 가지 이유 : 마취는 지속적이고 장기적인 통증 완화 (다양한 간격으로 조절할 수 있음)를 제공하며 혈류를 우회하여 아기에게 더 안전합니다. 하나의 단점 : 일부 여성들은 하체 감각이 없으므로 경막 외로 압박하는 데 어려움이 있습니다. 척추 블록 또는 안장 블록
- 척추 블록은 국소 마취제이며 경막 외피와 유사합니다. 허리의 척수 둘레의 체액으로 주사로 주어지는 혈류를 우회한다. 2 시간 이내에 출산이 예상되는 경우 (예를 들어, 노동 중 경막 외 마취를하지 않은 경우) 또는 C- 섹션 직전에 사용할 수있는 경우 적극적인 분만 중에 사용할 수 있습니다. 그것은 신속하게 효과를 발휘하고 최대 2 시간 동안 가슴 통증을 완화시킵니다. 안장 블록은 포셉 보조 전달, 진공 보조 질 추출, 또는 episiotomies의 고통을 완화하기 위해 부여 수있는 다른 빠른 실행 지역 마취제입니다. 또한 척수 주변의 체액으로 주사됩니다. 겸상 척수 경막 외
- 걷는 경막 외로도 알려져있는이 조합 기술은 전통적인 경막 외로도 통증 경감과 동일한 양을 제공합니다. 약물 치료. 마취 전문의는 경막 외 카테터를 등에 삽입하는 동시에 척수에 마취제를 직접 주사합니다. 발목은 통증을 덜어 주지만, 다리에서 근육을 느낄 수 있으므로 노동 중에는 이동하거나 걸어 다닐 수 있습니다 (꼭 필요한 것은 아님). 나중에 더 많은 통증 완화를 원한다면 마취과 의사는 경막 외 카테터를 통해 더 많은 마취를 일으킬 수 있습니다. 이 옵션은 일부 병원에서만 사용 가능합니다. Pudendal block.
- 이 유형의 노동 통증 마취는 회음부 또는 질 구역에 주입되어 포셉이나 진공 추출 또는 episiotomy 전에 국소 통증을 줄이기 위해 (당신은 ' 출산 중 수축의 완전한 힘을 느낄 것입니다.) 마약. 근육이나 IV를 통해 주사를 맞으면, Demerol과 Stadol과 같은 마약이 노동 고통을 덜어주고 엄마가 될 수 있습니다. 그녀가 수축에 더 잘 대처할 수 있도록 2 ~ 4 시간 동안 휴식하십시오. 혈류로 들어가는 마약은 신생아의 반사 신경과 호흡에 영향을 줄 수 있으므로 전달하기에 너무 가까이 주어서는 안됩니다.
- 진정제
드물게 불안 염증 완화제가 불안한 엄마를 돕습니다. 출산 중 휴식하십시오. 그들은 근육이나 IV를 통해 주입되어 빠르게 작동하기 시작합니다. 진정제는 수축의 고통을 덜어주지 않으며, 일부 여성들은 졸도하는 느낌을 좋아하지 않습니다. 또한, 진정제가 혈류에 들어가기 때문에 아기는 약제의 효과를 느낄 수 있으므로 전달에 너무 가깝게 투여해서는 안됩니다.
전신 마취 - 전신 마취는 전신 마취시 경막 외 시간이없는 경우를 제외하고는 거의 통증 완화에 거의 사용되지 않습니다. 프리 간 센터에.
